肝脏的健康和饮食有着密不可分的关系，所以肝脏不好的朋友们要多注重哪些食物对肝脏好以及哪些食物会影响到肝脏健康。今天就和大家说说肝脏不好别吃6大食物。

　　肝脏不好别吃6大食物

　　1.葵花籽

　　葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的胆碱。可使脂肪较容易积存肝脏，影响肝细胞的功能。

　　2.腌制食品

　　各种腌腊食品盐分太高，正常人都应该少吃，肝脏有毛病的人更应远离，吃多了会影响水钠代谢，尤其对于代谢失常的肝硬化患者则应绝对禁止摄入。

　　3.甜食

　　巧克力、糖及各种甜食，一日之内不宜多吃，吃的过多会使胃肠道的酶分泌过多发生障碍，影响食欲；糖容易发酵，能加重胃肠胀气，并容易转为脂肪，加速肝脏对脂肪的储存，促进脂肪肝的发生。

　　4.酒精

　　酒精主要含有乙醇，乙醇在肝脏内，可以转化为乙醛，它们对于肝脏都有直接的损伤作用。使肝细胞发生变性和坏死，尤其是转氨酶升高的一些迹象，和漫向的活动性肝炎患者，是要戒酒的。

　　5.过量味精

　　味精是调味佳品，肝病患者用量较多或经常超量服用，可出现短暂头痛，心慌甚至恶心等症状。

　　6.方便面

　　方便面、香肠和罐头食品常含有对人体不利的食品色素于防腐剂等，经常食用会增加肝脏代谢和解毒功能的负担。

　　上面就是为大家介绍的肝脏不好别吃6大食物相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。