莲子　枸杞构杞与莲子一起吃，具有健美抗衰，乌发明目，健身延年的作用。

　　莲子　南瓜二者一起吃适于糖尿病，冠心病，高血压，高血脂等病人，也适宜肥胖，便秘者食用。

　　莲子　木瓜木瓜可以帮助消化和清理肠胃，还可抗癌，防衰老与降血压；莲子非常适合高血压，冠心病患者食用，有养心安神，健脾止泻的作用，两者搭配一起吃对身体健康很有利。

　　莲子　莲藕莲藕具有止血的作用；莲子具有滋阴除烦的作用，是不错的滋补上品。两者配菜一起吃具有补肺益气，除烦止血的作用。