一般情况下，进行体育运动之前都要禁食。性生活同体育运动一样，最好不要在饱食后进行。这是因为，餐后体内大部分血液集中到腹腔内，负担消化道的消化功能。这样一来，流向阴茎海绵体的血液就会减少，阴茎的勃起状态将随之减弱。从机体的功能状态来看，胃肠道消化吸收食物时要消耗部分能量，因而将减弱性生活时所需要的体能。

　　性生活最好在两餐之间进行，这时既不会感觉腹中饥饿，也不会使大量血液流向胃部，因而是进行性生活的绝好机会。如果就饭前或饭后作出选择的话，以饭前为宜。如欲饭后行房事，则应尽量少食为佳，以便减轻胃肠负担。事后身心俱泰时，满可以更好地美餐一顿。切记，在血行不良的情况下进行性生活，绝非明智之举。