一、痰多的原因

　　第一、体质虚弱，中气不足，由于脾虚不运，可以使水湿停留，凝聚为痰。

　　第二、患有鼻炎，炎症作用下鼻粘膜分泌大量脓性且粘稠度很高的分泌物，经鼻纤毛运送至鼻咽并粘附于鼻咽处，导致咽部异物感，进而通过咳嗽咳出。

　　第三、脾胃薄弱，宿滞逗留，损伤脾胃；或恣食生食、瓜果，中阳被伤；或因热病饮水过多，脾运不及等等都可以使水湿停留，聚集为痰。还有恣食肥甘，胃中浊气郁蒸，酿湿生热也可以化为痰浊。

　　第四、外感失治，或体弱屡患外感，肺气被伤，不能输津四布，通调水道下输膀胱，使水液停留，也可成痰，痰贮于肺，肺气不利，痰涌气道而发，必致咳嗽痰多。

　　二、痰多吃什么好

　　1、川贝梨

　　梨，性凉，味甘，能清热化痰。常将梨削皮后，将梨核掏出，放入川贝粉1～3克，隔水炖食，每日2次，每次1只。

　　2、蜂蜜白萝卜汁

　　取白皮大萝卜1个，蜂蜜。把萝卜洗净后，挖空中心，放入蜂蜜，放入大碗内，加清水蒸煮20分钟，熟透即可食用。每天早晚各1次，适量服用。适用于急性支气管炎、痰多者。

　　3、甘蔗马蹄饮

　　红皮甘蔗1段，马蹄。将甘蔗洗净去皮，压榨取汁，马蹄压取汁，二汁倒人杯中混匀即可。

　　4、百合银耳汤

　　银耳6克，百合9克，竹沥4.5克，水800毫升。将白木耳洗净，以常温水泡约15分钟，待其泡开后捞起备用，将百合、竹沥及泡开的银耳放入装满800毫升水的小锅中，并放入电饭锅，外锅倒入1碗水（约250毫升），隔水煮至电饭锅开关跳起即可取出食用。若嫌味道不佳，可依个人喜好添加蜂蜜调味。

　　银耳具清肺化痰之效，百合能清肺润燥，竹沥可清热豁痰。三药煮汤食用，对于改善热性咳嗽痰多症状有不错的效果。但需要注意的是，脾胃虚弱，经常腹泻的患者不适用此方。

　　5、桂枝桔梗茶

　　桂枝6克，桔梗6克，菟丝子6克，水800毫升。上述药材简单冲洗后，放入装满800毫升水的小锅中，并放入电饭锅，外锅倒入1碗水（约250mL毫升），隔水煮至电饭锅开关跳起即可取出食用。

　　桂枝具通阳祛寒之效，桔梗能宣肺祛痰，菟丝子可补肾益精。三药煮汤食用，对于缓解改善寒性咳嗽痰多症状有较好的效果。

　　三、治疗痰多的方法

　　很多的老年朋友都有咳嗽痰多的毛病，这让老年人很头疼，很多时候更需要吸痰器的帮助，冬季的寒冷会让老年人的痰多加重，那么，有什么方法可以治疗和改善痰多呢，而且，改善痰多对于老年人养生来说也有着积极的作用。

　　热熏气疗法是指将嘴张开，以适当距离对着有热气的水杯熏。热水内浸泡适量中草药，水温在50摄氏度以下为宜。每次15—20分钟左右，每天3次，能清肺化痰。

　　热水浸泡的药物可以选择以下几种：

　　桔梗 开宜肺气、祛痰，适用于外感风寒，咽喉肿痛，痰多者，一般使用3—9克

　　紫菀 能止咳化痰，定喘，解热，适用于风寒咳嗽气喘，痰多者，一般使用3—9克

　　胖大海 清宣肺气，利咽，用于声音嘶哑，咽喉肿痛，痰多咳嗽者，一般使用2—3粒

　　竹茹 能清热化痰，用于痰多咳嗽，痰黄粘稠者，一般使用6—10克

　　栝蒌 清热化痰，利气，用于痰多咳嗽，自感发热，合并便秘者，一般使用10—20克

　　款冬花 能润肺下气，止咳化痰，适用于喘息

　　治疗痰多的方法我们就为大家介绍到这里，要想从根本上治疗痰多的毛病，我们就需要找到痰多的原因，从中医角度说，痰多的话就可以调理脾肺，从而达到化痰的目的，如果是痰多伴随着是其他症状，最好及时去医院治疗。