三、注意事项

1、刮痧板一定要消毒。

2、刮痧时间：一般每个部位刮3~5分钟，最长不超过20分钟。

3、刮痧次数：一般是第一次刮完等3~5天，痧退后再进行第二次刮治。

4、出痧后1~2天，皮肤可能轻度疼痛、发痒，这些反应属正常现象。

刮痧疗法不仅能治病，而且还可以起保健作用。只要皮肤没有什么疾病，尤其是出血性疾病，沿着经络适当刮一刮对身体是有益的。刮痧的保健作用主要表现为疏通经络方面。常见如患肩周炎的50岁左右的人，采用刮痧的疗法效果比较好，但是一般一次效果不明显，二三次后方有显效。

刮痧疗法对皮肤有一定的损伤，所以一次刮完后要等待一段时间，一般为5~7天，再进行第二次刮痧。