夏日高温胃口差? 教你如何低卡轻食唤食欲
来源:互联网 时间:2015-11-11 10:06 编辑:admin 手机版访问
导读:炎炎夏日,来杯透心凉的啤酒加上炸鸡、烤物,是许多民众最爱的夏日消暑黄金组合,但你知道吗?经常食用上述看似绝配的食物组合,不但无法真正达到消暑目的,更会增...
2.桂花山药玉芙蓉
材料:桂冠芙蓉豆腐、日本山药 80公克、秋葵 2枝。
调味料:芙蓉豆腐内附柴鱼酱包 2包、桂花蜜 2大匙。
作法:
山药切丝、秋葵汆烫备用。准备适量的山药丝、秋葵。
桂冠芙蓉豆腐取出依序放上备料。淋上桂花蜜及柴鱼酱包即完成。
食谱特色:高营养、低热量的山药和秋葵,配上桂花蜜香,能带出芙蓉豆腐的清雅,是夏季最对味的凉拌前菜!
亲子同料理 关系增温更健康
对父母亲而言,这样的轻食料理方式,有降低罹患慢性病、心血管疾病风险的作用。至于小朋友,以这种融入天然蔬果、低卡、少油的饮食方式,可以避免孩童出现肥胖身材、减少未来罹患代谢症候群的机率。此外,在家DIY料理,不但有助于增加亲子间的互动,家长也能在料理过程中,教导孩子正确的健康饮食观念。
最后提醒一下,夏天天气闷热,食物保存不易,细菌特别容易滋生。因此,更要注意食材的卫生问题,食物的清洁和保存条件都不能疏忽,才不会误食不洁食物,造成肠胃道疾病找上门。
热点排行
- 四物汤的服用禁忌 四物汤不能乱喝哦 四物汤有点温燥,体质偏热或者内火比较旺盛的人不要多喝,容易长痘或者是上 … [详情]
- 打疫苗时哪些食物不能吃 打疫苗的饮食禁忌 有可乐果成份的食材都不适合吃,如现磨咖啡类食材,也有浓茶水也不可以喝, … [详情]
- 哪些人群不适合吃兔子肉 兔子肉的禁忌人群 适宜老人、妇女,也是肥胖者和肝病、心血管病、糖尿病患者的理想肉食; … [详情]
- 蛏子的食用禁忌 蛏子不能和哪些东西一起吃 蛏子的肉中含有丰富的营养价值,比如蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等,可以 … [详情]
- 什么是尿疗 尿疗的服用方法 什么是尿疗?喝尿治疗疾病的疗法,简称尿疗!通过饮用尿液来达到治疗疾病的 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 草乌的功效与作用效果 【导读】草乌是一种具有很强的镇痛用作中药,他与不同的药物配伍能产生不同 … [详情]
- 面部长斑怎么办 如何通过药物祛斑 一些降压药有利尿剂存在,如氢氯噻嗪的复方制剂,也有一些中成药制剂中含有 … [详情]
- 脸部如何补水 脸部最简单的补水方法 面膜最实在的功能就是补水,面膜与脸部肌肤紧密贴合使肌肤快速吸收面膜上的 … [详情]
- 健康小常识?分娩后应该何时开始催乳? 母亲越早哺乳越好,产妇在分娩后稍休息一会儿就要给宝宝哺乳,让宝宝吸吮乳 … [详情]
- 民间秘方治疗乳腺增生 乳腺增生是由于内分泌激素失调引起的乳腺上皮和纤维组织增生。乳腺增生症是 … [详情]