养生禁忌 这10个习惯会导致癌症缠身
来源:互联网 时间:2015-11-09 09:36 编辑:admin 手机版访问
导读:很多癌症都会意味着人即将要站在天堂沿边上,马上踏入死亡的圈子。在日常生活中,我们要时刻注意预防癌症,有些疾病是从小事小习惯产生的,所以一些不良的生活习...
9、性爱不用安全套
近年研究证实,人乳头瘤病毒(HPV)是宫颈癌的元凶,而这种病毒的传播往往通过性行为。因此,尽量减少婚前性行为和婚外恋中不安全的性行为,必要时使用安全套,是保护女性减少宫颈癌风险的一个重要方法。
10、加班熬夜易患癌
现在很多工作者都忙于工作,经常加班熬夜,饮食也不规律,这样的生活方式是最不健康的,无论你在忙,也要适当休息;无论你在有更多的任务量,也要适当减压…….熬夜会使人的生物钟造成混乱,会增加体内的毒素增多,长期熬夜的话,人们的免疫力自然也会慢慢下降,疾病就会上门来找你了。
专家提醒:睡眠时间最好不要超过12点。如果加班到凌晨,最好找一间窗帘有遮光布的房间睡觉,漆黑的环境有助于身体中褪黑素的生成。
癌症已经严重威胁人们的身体健康,也是一种常见的疾病之一,上升的趋势在不断增高;所以通过本文的介绍,这些疾病往往都是与我们的生活习惯息息相关的,所以从现在开始,大家一定要改掉自身的坏毛病坏习惯,科学饮食,杜绝熬夜,让自己有一个健康的体魄,这样才能远离癌症,远离疾病。
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