过年啦，家家户户都要吃年夜饭，而在晚宴上，亲戚朋友聚会都会喝点小酒，让身体发热，以防寒保暖。然而，喝酒真的能御寒保暖吗？

　　喝酒真能御寒吗？假的！

　　喝酒能防寒？是假象！

　　喝酒之后，酒液中的酒精会刺激人体表面的毛细血管，导致血管扩张，使得血液循环加快，从而令人感觉体表温暖发热，有的甚至会有脸红、脸烫的反应。

　　然而，这种现象只是暂时的！当人体血液流至身体表面时，身体里本来储存的热量只会消耗得更快，然后通过皮肤散发至外界中去，当人体产热速度小于散热速度时，人就会变得更冷。另外，在酒精的作用下，人体皮肤会有麻醉反应，从而对外界温度的感应能力变弱，影响体温调节功能，使得人体御寒能力下降。因此，喝酒保暖，并不是明智的选择。

　　冬天该如何正确御寒保暖 ？

　　1、积极锻炼身体

　　不动则气血运行不畅，出现气血瘀滞，加重寒冷。冬天适当运动有助于促进血液循环，起到保暖作用。另外，经常运动还能提高人体抗病能力，减少感冒、流感等疾病的发生。

　　2、饮食调节

　　冬天适宜吃热量高、有营养的食物，譬如说羊肉。羊肉性温，味甘，是养肾防寒的进补食品，冬季吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御严寒，而且对一般风寒咳嗽、体虚怕冷、腰膝酸软等症状均有良好效果。

　　3、增添衣物

　　增添衣物是最基本的保暖措施了，特别是年轻男女，不能为了风度而丢失的温度！