脑袋不好用了? 这些食物吃了锈掉你的脑袋
来源:互联网 时间:2016-05-06 09:02 编辑:admin 手机版访问
导读:脑袋越用越聪明,可是很多时候有没有感觉自己的脑子都快要锈掉了呀。这可能是你疲惫的原因,也更有可能是你吃的食物中含有不好的东西,在渐渐的锈掉你聪明的脑子...
脑袋越用越聪明,可是很多时候有没有感觉自己的脑子都快要锈掉了呀。这可能是你疲惫的原因,也更有可能是你吃的食物中含有不好的东西,在渐渐的锈掉你聪明的脑子。一起看看吧。
少碰含铅食物
铅是脑部一大杀手,吃下含铅食物,例如爆米花、皮蛋、罐头食物等,铅会随着血液进入脑部,使脑部的氧气及营养供应不足,破坏脑细胞,造成记忆力减退、脑部的氧气及营养供应不足,破坏脑细胞,造成记忆力减退、脑部组织受损。
少碰太甜食物
超量的糖摄取,不容易为人体所消化分解,糖会渗入血液中,破坏细胞及身体各部位细胞,并且会使体质变成酸性。因此,少吃甜食,尤其是含砂糖、糖精食品,头脑才会聪明。
少碰味精调味料食物
味精的主要成份谷氨酸,在人体的消化过程中会产生一种抑制神经的物质,影响神经系统,损伤脑部组织。尤其是脑部发育未成熟的婴幼儿及孕妇,均应该避食用味精调味的食物。
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