血糖高的人能不能喝八宝粥 血糖高要注意的饮食禁忌
粥是一种柔软、易消化吸收的食物,大部分胃肠道疾病、身体虚弱的患者都可以多喝粥来促进消化和吸收,为身体提供营养。那么血糖高的人能不能喝粥呢?
1、血糖高的人能不能喝粥
粥通常是由大米、粳米、豆类等含碳水化合物较多的原料熬煮制成的,具有易于消化、含糖量高的特点。对于血糖原本就偏高的人群来说,不建议大量喝粥,因为粥除了原料含糖量高以外,还非常容易消化,粥中的多糖能够迅速转化为单糖,从而被人体吸收,进入血液,导致血糖迅速升高,不利于血糖平稳。
2、血糖高的人能不能喝豆浆
豆浆的原料主要是黄豆、红豆、大豆等高蛋白质的食材,其中的糖分含量较低,饮用后对于血糖的影响不是特别大,血糖偏高的人群也可以适量饮用,但也要注意不能添加过多白糖,以免导致豆浆中的糖分含量增加,饮用后引起糖代谢紊乱。其次,加入大米、小米等原材料的五谷杂粮豆浆,由于含有了大量的碳水化合物,不再适合血糖偏高的人群饮用。
3、血糖高的人能不能喝八宝粥
八宝粥是一种由粳米、桂圆、莲子、花生、山药、绿豆、薏仁等多种食材熬制的食品。八宝粥虽然色泽鲜艳、软糯香甜,但其中含有大量的碳水化合物,又具有易于消化的特点,能够在人体内迅速转化为糖分和热量,引起血糖急剧升高,因此,血糖较高的人群是不宜食用八宝粥的。粗杂粮粥也是同样的道理,不宜食用。
结语:血糖高的人能不能喝粥呢?血糖高的人群要尽量避免喝粥,因为粥通常是由谷物、薯类等碳水化合物熬煮制成,含有大量的糖分和热量,又比较易于消化,容易导致进食后血糖急剧升高,引发危险。
热点排行
- 四物汤的服用禁忌 四物汤不能乱喝哦 四物汤有点温燥,体质偏热或者内火比较旺盛的人不要多喝,容易长痘或者是上 … [详情]
- 打疫苗时哪些食物不能吃 打疫苗的饮食禁忌 有可乐果成份的食材都不适合吃,如现磨咖啡类食材,也有浓茶水也不可以喝, … [详情]
- 哪些人群不适合吃兔子肉 兔子肉的禁忌人群 适宜老人、妇女,也是肥胖者和肝病、心血管病、糖尿病患者的理想肉食; … [详情]
- 蛏子的食用禁忌 蛏子不能和哪些东西一起吃 蛏子的肉中含有丰富的营养价值,比如蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等,可以 … [详情]
- 什么是尿疗 尿疗的服用方法 什么是尿疗?喝尿治疗疾病的疗法,简称尿疗!通过饮用尿液来达到治疗疾病的 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 挑板栗技巧 如何才能挑到上好的板栗 用手捏一捏栗子,如果栗壳非常坚硬,表示果实比较丰满。如果栗壳较软、空壳 … [详情]
- 口服蜂蜜能美容肌肤吗 蜂蜜醋(或食醋)200亳升,蜂蜜100毫升,混匀装瓶。每日早晨起床后和夜晚睡 … [详情]
- 什么人不适合喝红枣枸杞茶 红枣枸杞茶的禁忌人群 红枣和枸杞都具有非常丰富的营养,可以直接拿来泡茶,红枣枸杞茶就是一道最 … [详情]
- 脸上长痘痘怎么办 中医食疗帮你改善哦 取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽,菠萝去皮,切块;将 … [详情]
- 小孩子咳嗽不能吃什么 小孩子咳嗽怎么办 如果小孩是病毒性感染咳嗽,并咳喘症状比较重,可以除了抗病毒药物以外,还 … [详情]