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多吃夜食对身体有哪些危害 为了身体健康一定要注意哦

来源:中药360 时间:2021-03-05 09:24 编辑:liuhailing 阅读() 手机版访问
导读:一般很快就会上床睡觉,这样食物中的钙除了少部分被肠道吸收外,大量的钙会积累在尿液中,而人们睡眠时排尿很少,尿路中的钙会不断的沉淀。...

   现代人重视养生,但对于一些中医养生知识又不用心去理解,所以在保健方面往往存在着很多的误区,经常吃夜宵就是一种不利于健康的习惯。

  民间俗话说马不吃夜草不肥,不少朋友认为人不吃夜食也不利于健康生长,其实从中医和西医的角度来分析,经常吃夜宵或者吃夜宵过多,都会损害人体的内脏功能,导致多种疾病的发生。

  常吃夜食损伤内脏器官中医认为,人的内脏器官在不同的时间其能力强弱不一样,夜间是肠胃和肝肾休息的时间,肠胃需要利用这段时间来修复受损的粘膜或者表皮细胞,肝肾也要利用夜间的时间来清除血液和体液中的毒素,如果在夜间吃食物过多,肠胃就要努力的去消化,处于超负荷的工作状态,没有足够的时间来进行自我修复,时间长了,必然导致肠胃功能下降,出现脾胃虚弱,形成胃炎、胃溃疡、消化不良等疾病。

  晚上11点至凌晨3点,是肝胆休息的时间,如果这时吃夜宵过多,肝胆同样也要工作而不能休息,导致肝功能异常,中医认为肝肾同源,肝出现了问题,会影响到肾,用现代医学的理论来解释,就是肝解毒功能下降了,很多毒素就需要肾加快工作来排泄,时间长了会导致肾功能衰竭。

  常吃夜食易患结石症现代医学研究发现,人们在吃了夜食后时间较晚了,一般很快就会上床睡觉,这样食物中的钙除了少部分被肠道吸收外,大量的钙会积累在尿液中,而人们睡眠时排尿很少,尿路中的钙会不断的沉淀,时间长了会凝结成结石,据科学家们统计,尿路结石患者中有80%以上的人是有吃夜宵习惯的。

  常吃夜食降低身体免疫力经常吃夜食,虽然短时间内人体感受不到有什么损害,但随着时间的推移,内脏器官的功能会出现异常,不仅会影响到内分泌系统和代谢系统的正常运行,还会影响到神经系统的功能,人体细胞的活力会不断下降,从而使人体免疫力降低,变得比较爱生病,现代医学证明,高血压、糖尿病、肥胖、不孕症等多种疾病,都与常吃夜宵有很大关系。

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