健康饮食 你不知道的七大喝汤错误
来源:互联网 时间:2016-07-04 14:51 编辑:admin 手机版访问
导读:汤是人们餐桌张必不可少的一道美味菜肴,不仅可以利尿,还可以滋润我们的肠道。具有预防便秘症状发生的功效。但是你知道该如何正确喝汤吗?...
误区六、人人都能喝浓汤
其实并非如此,专家说,猪骨、鸡肉、鸭肉等肉类食品经水煮后,能释放出肌肽、嘌呤碱和氨基酸等物质,这些总称为“含氮浸出物”。
很显然,越美味的汤,含氮浸出物越多,包括“嘌呤”等就越多,而长期摄入过多的“嘌呤”可导致高尿酸血症,后者是引起痛风病的罪魁祸首。
误区七、喜欢喝刚煲好的热汤
刚煲好的汤往往很烫,而很多人却偏偏喜欢喝这种很烫的汤,认为喝进去更暖胃暖身。
其实,人的口腔、食道、胃黏膜最高只能忍受60度的温度,超过此温度则会造成黏膜烫伤甚至消化道黏膜恶变,因此50度以下的汤更适宜。
营养师解析:如果汤的种类是高热量、高盐份、高普林,则不能多饮,尤其是患有痛风、肾脏病及高血压的人,应避开喝这些汤。
一般人吃饭时可缓慢少量喝汤,以胃部舒适为原则。
热点排行
- 四物汤的服用禁忌 四物汤不能乱喝哦 四物汤有点温燥,体质偏热或者内火比较旺盛的人不要多喝,容易长痘或者是上 … [详情]
- 打疫苗时哪些食物不能吃 打疫苗的饮食禁忌 有可乐果成份的食材都不适合吃,如现磨咖啡类食材,也有浓茶水也不可以喝, … [详情]
- 哪些人群不适合吃兔子肉 兔子肉的禁忌人群 适宜老人、妇女,也是肥胖者和肝病、心血管病、糖尿病患者的理想肉食; … [详情]
- 蛏子的食用禁忌 蛏子不能和哪些东西一起吃 蛏子的肉中含有丰富的营养价值,比如蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等,可以 … [详情]
- 什么是尿疗 尿疗的服用方法 什么是尿疗?喝尿治疗疾病的疗法,简称尿疗!通过饮用尿液来达到治疗疾病的 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 石青菜有哪些功效 石青菜治荨麻疹 多年生草本,高约26厘米。根茎短粗,柱状,黑褐色,有极密的环纹。叶对生, … [详情]
- 夏季养生要注意清淡饮食 小编推荐这些汤饮 夏季日照时间长,并且阳光照射强烈,紫外线也比较强,要尽量避免在10:00-1 … [详情]
- 喝中药期间的禁忌 如何正确服用中药 喝中药期间的禁忌有哪些?大家都知道喝中药在饮食有很多的禁忌,那究竟喝中 … [详情]
- 食材饮品养生?黑苦荞茶的十大功效 对于黑苦荞茶,跟苦荞茶有一定的区别,而黑苦荞茶相对来说有一定的更好的调 … [详情]
- 做CT检查前的7个注意事项 做CT检查前的7个注意事项小编和你一起分享、、、、 … [详情]