现在是一个快节奏的时代，人们每天忙于工作和生活，就算生活水平已经提高了不少，但是有些人的生活质量却下降了很多，一日三餐不及时吃，或者干脆就吃个不健康的外卖，长此以往，胃都被吃坏了。其实生活中胃部不适的人有很多，胃病也成为一种普遍的疾病。

　　胃部的健康对于人的身体健康或者是寿命长短都有很大的影响，中医上面说胃是后天之本，如果胃部不适，吃进去的食物可能无法被消化，营养无法被身体所吸收，久而久之人体的基本机能也会有所降低。在平时的生活中，胃部不适的人在饮食方面也要讲究很多，比如说一些水果就不能多吃。

　　胃不好的人不能吃山楂，容易导致胃结石

　　在日常生活中，山楂总是被当成一种开胃的水果来吃，因为山楂吃起来酸酸的，能够改善一个人的胃口，促进肠胃的消化。而且经常吃山楂还能够给身体补充各种营养物质。但是对于胃不好的人来说，山楂就是需要忌口的水果了，因为山楂吃多了容易导致胃结石的出现，甚至还可能会引起胃出血、胃溃疡等情况。

　　胃不好的人最好不要吃桃子，加重胃部不适

　　夏天马上就要到了，鲜甜水嫩的桃子就要上市了，桃子不仅好吃，而且还有非常多的营养物质，比如说各种维生素和果酸，同时桃子里面还含有大量的钙元素和铁元素，吃桃子和山楂一样都是可以开胃的。不过对于胃部不适的人来说，最好不要吃桃子，实在忍不住，也要少吃，因为桃子吃多了可能会加重胃部不适的情况。

　　胃不好的人不能吃猕猴桃，伤胃引起腹泻

　　维生素C对人体来说是非常重要的存在，不仅可以保养皮肤，还能延缓人体的衰老，在平时的生活中人们一般都是在水果中摄取维生素C，而猕猴桃就是公认的水果之王，猕猴桃中的维生素C含量非常之高，一个一个猕猴桃已经勉强可以满足人体所需的维生素C含量了。

　　不过猕猴桃是偏寒性的食物，吃多了容易损伤脾胃的阳气，引起腹泻和腹痛。而且猕猴桃中除了含有大量的维生素C之外，还有一些果胶的存在，这两种物质会刺激胃酸的分泌，容易反酸水温，烧心，因此胃部虚弱的人最好不要吃猕猴桃。

　　胃不好的人不能吃鲜枣，容易不消化

　　枣子是一种非常常见的食物，不仅仅是鲜枣还是晒干后的枣子都非常受老百姓的欢迎，而且枣子里面的维生素含量也很高，经常吃可以提高身体的免疫力。不过对于胃不好的人来说，鲜枣就是一种禁忌食品了，因为鲜枣中的膳食纤维较多，如果吃太多的话对肠胃对造成一定的负担，不容易消化，可能会引起胃痛。

　　胃不好的人，请牢记，常吃2种水果，排出宿便，胃也会越来越好

　　胃不好的人，并不是所有的水果都不能吃，有些水果不仅可以养胃还能够帮助人体排出身体毒素。比如说木瓜，大多数人对木瓜的了解就是可以丰胸，其实木瓜也是可以健脾胃、治胃痛的。因为木瓜中的木瓜酵素可以很好的帮助身体消化以及缓解胃部炎症。不过因为木瓜也是一种偏寒的食物，大家最好不要空腹食用，畏寒体虚的人也要少吃一点。

　　还有就是苹果，如果说生活中最常见的水果是什么，那一定是苹果，一年四季都能看到苹果的身影。虽然苹果是一种很普通的水果，但是它的好处还是非常大的。经常吃苹果不仅可以提高身体抵抗力，还能够健脾益胃，缓解腹泻的情况。

　　胃不好的人，平时最好不要吃山楂、桃子、猕猴桃以及鲜枣等水果，相反可以适当吃一点木瓜以及苹果，对养胃还是有一定好处的。