玉米鸡蛋能一起吃吗

　　1、玉米鸡蛋能一起吃吗

　　玉米能和鸡蛋一起吃。

　　玉米含有丰富的纤维素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、镁磷、铁等矿物质成分，而鸡蛋中的主要成分是蛋白质和胆固醇，两者之间不会产生相互反应，也不妨碍营养吸收，两者搭配食用对身体健康有一定好处。

　　2、玉米怎么吃更营养

　　玉米脱粒+松子+核桃再加适量的大米，一起打糊，可以治疗肺气虚，也可以补脾益肾，同时降低血压。

　　用玉米面做馒头，它有营养丰富，含有大量蛋白质、膳食纤维、不饱和脂肪酸等，做馒头的时候适当加入一点小苏打，它的营养更加容易释放。

　　3、常吃玉米的好处

　　玉米里含有的丰富不饱和脂肪酸、微量元素、氨基酸和维生素。玉米含有的不饱和脂肪酸高达百分之六十，他和玉米胚芽中的维生素E结合之后可以降低血液中胆固醇的浓度，并且防止沉淀在血管壁上，有效的预防和质量高血压、冠心病、高血脂等症状。

　　玉米种含有黄铜，对于视网膜黄斑有一定的治疗和预防效果，多吃玉米就可以名目的。玉米中的硒和镁都有抗癌的作用，硒和维生素E结合之后能有效的防止我们常见的直肠癌和乳腺癌等十多种癌症。

　　剥出完整玉米粒的方法

　　1、煮熟了用叉子成行的剥，很快的。

　　2、先用小刀把其中一两行切开，然后一行一行地剥，也不算慢。

　　3、你到菜市场买玉米的时候，就要求卖者帮你剥好，很容易，他不是剥，而是拿把刀，一切就下来一大堆，看着也很爽的！

　　4、先把棒子从中间掰断，然后从中间断处一粒粒剥下来，快而且完整。

　　5、找个锥子或别的尖头且硬的东西，从玉米的一头顺着玉米粒慢慢剔到另一头，一行玉米粒就完整剥下来了。再用手剥就行了。

　　6、对半切开。就很好剥了很简单。

　　7、放冰箱冷冻室里冻一下，会较好剥一些，但也别太冻硬了，那就成了冰疙瘩了。

　　8、先小心拨出一竖排空隙，剩下的就很好拨了，轻轻一拨一排排就下来了。

　　9、先把玉米棒放在太阳底下晒硬，就是水分差不多较少情况下，那样玉米粒与棒连接处就不会那么紧，然后用手挫，玉米粒就下来了，要使用的时候放水里泡一会儿或者直接放水煮更或者磨成粉。

　　煮玉米需要多长时间

　　中国人都爱吃玉米，特别是有很多地方的人将玉米作为主食。玉米的好处非常多，很多人认为煮玉米很简单，就是加水，然后将玉米扔进去，盖上锅盖等熟就好了，可是煮玉米的时间十分的不好把握，你很有可能会不知道它什么时候是煮熟了。煮玉米的时间也分为很多种，因为你煮玉米的多少肯定每次都不一样。

　　如果你要煮很多玉米，并且采用的是大锅的话那最少也要煮一个半小时，不然你吃的时候肯定有的熟了有的还是生的，吃起来的味道也不会特别的香甜，因为时间没到的话玉米里面的甜味还没有煮出来。煮玉米的时候要注意，不是一直要用大火煮，而是在煮开了之后十分钟之后一定要记得转小火，一般总共煮的时间控制在两小时，煮出来的玉米肯定是香甜可口的，注意煮的时候不能解开大锅的盖子，不然味道就会打折扣了。而如果你只是煮几只来吃吃的话就用高压锅煮最好了，而且用高压锅煮会比用大锅更快，一般煮个二十分钟就行了，煮完之后不要立即揭盖，还要再焖半个小时以上。

　　上面说的煮玉米的时间都是按照煮嫩的甜玉米计算的，如果你买的不是嫩的甜玉米，那就要煮的时间长一点，玉米老一点的煮的时间也要更长才会更好吃。