孕妇上火了怎么办 八个方法助孕妇及时降火
孕妇在生活中是很重要的人群,是值得我们好好保护的人,但是孕妇在怀孕期间饮食习惯会发生很大的变化,并且很多的时候是会出现上火的现象的,那么孕妇上火的话该怎么办呢?和大家分享一下。
方法一:西红柿:尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富。它同样可以为孕妇去火。
方法二:苦瓜:不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟而且保留了“青色”,都能达到“去火”的目的。
方法三:黄瓜:每天吃1到2根黄瓜,也可以辅助降火,青橄榄泡茶,对降火也很有帮助。
方法四:火龙果:含有钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等丰富的矿物质元素,孕妇上火多吃有好处。
方法五:草莓:草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有“去火”功效,能清暑、解热、除烦。孕妇上火的时候可适量吃一些,但是不要太多。
方法六:梨:把梨切片放入烧开的沸水中,稍微放点盐,沸腾后捞出来,将梨子和汤都喝下去,具有降火、清热、解毒的功能。
方法六:怀孕一开始就可以喝菊花茶,这样不但可以去火,清热解毒、明目、还可以去胎毒,许多生喝菊花茶的孕妇最后生宝宝的时候都有一个共同的特点,就是很干净,基本没有什么脏兮兮的感觉,医院连清洗都不需要的。所以喝菊花茶是一个不错的选择。
方法七:清凉的绿豆汤就有去火的功效。绿豆汤不但清热、止渴消暑、还有利尿润肤的功效。所以孕妇上火后可以喝一些绿豆汤。
方法八:孕妇上火了,一定要在饮食上控制自己。平时要多饮水,多吃一些容易消化的食物,少吃辛辣、油炸、油腻的食物。
孕妇在生活中可以吃一些败火的水果,并不是只吃那些滋补身体的食物,还是要保持营养上的均衡,小孩子其实系受不了那么多的营养的,准妈妈还是要自己注意的,保持一定的锻炼还是很有必要的。
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