性生活的好处 老年人保持性生活能预防疾病
性爱还能促使机体内β内啡肽的分泌量增多,巨噬细胞和抗干扰素的活力增强,能防止和减少男性前列腺癌、女性乳腺癌的发生。世界上许多百岁以上伴侣,无一不是恩爱夫妻。国内外学者研究公认,单身比婚配者、丧偶比白头偕老者、离婚比不离婚者死亡率高,而男性比女性尤为明显。
一些恩爱老年夫妻,性生活保持到70~80岁,个别男性到90岁以上,尚有精子生存。性生活和谐的夫妇,直到临终前都保持着良好的性欲望。
一般来说,上了年纪后男性的性能力会开始急速的下降,阴茎勃起强度和射精量通常有不同程度的降低。对于老年人来说,性能力方面最需要的就是不断地保持在保持。基本上老年人没有必要再追求中年时期的性爱质量,只要通过科学合理的生活习惯能让性能力衰退速度达到一个最小值,那么此时此刻你便已经成功完成了这个时期自己“性事”方面的任务。所以,对于老年人来说,培养好的习惯对性能力的保持至关重要。
那么,老年人该如何保持性能力呢?
一、要养成睡前用温水洗澡的习惯
白天人的交感神经处于兴奋状态,到了晚上人的副交感神经处于兴奋状态。睡前沐浴可使人放松情绪,消除白天的紧张状态,使身体更加适应夜间植物神经的调配,对改善睡眠、提高性功能均有益处。但需注意的是,洗澡水千万不要过热,因为过热的水不仅会导致睾丸的温度过高,降低睾丸的功能,还可引起全身的血管显著扩张,造成脑部供血不足,使人出现疲乏感。
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