6个好习惯缓解阳虚体质
来源:互联网 时间:2018-10-02 21:56 编辑:admin 手机版访问
导读:阳虚之人在生活中除了避开损阳的坏习惯外,还应该了解一些养阳气的好习惯。...
几种坏习惯伤阳气,形成阳虚体质
1、喝太多冰镇饮料,伤阳气。
现在人下馆子,免不了来瓶冰镇啤酒,或者来听冰镇可乐,尤其是夏天,一口气喝下一整瓶冰镇饮料实为常见,其实,恰恰是这种感觉透心凉的感觉在不知不觉中伤了我们的阳气。久而久之,就形成了阳虚体质。
2、熬夜损阳气。
熬夜伤阴又伤阳。夜间往往是阳气收敛和休息的时候,如果这个时候不好好休息,阳气就要透支挥发功能,无法收敛修复,自然就伤了我们身体的阳气。
熬夜损阳气
3、不当的清热解毒,也会压制阳气。
现代人往往有个习惯,一有点上火什么的,就吃去火药,动不动喝凉茶,长了痘痘就认定是上火了,就觉得应该喝黄连,喝菊花茶。事实上,过度的清热解毒反而压制阳气,结果造成热没清,阳更虚了,造成阴阳不协调。
4、大量出汗非健康,损津就是损阳气。
隐隐出汗,那是人体平衡体温的法宝,大量出汗,津液受损了,久而久之,不是散发阳气,而是耗损阳气了。反之,夏天的时候整天呆在空调房里,一滴汗不出,久而久之,也可以阳虚。这就是为什么很多整天坐办公室的人都处于亚健康状态。
以前的人说肥胖跟阳虚有关系,由于生活环境和生活习惯的原因,瘦人也阳虚。所以我们要从平时的生活着手,养成好习惯,养出好身体。
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