青春痘是原因造成的 青春痘的治疗方法_食疗
导读:痘痘其实也算是一种毒,现如今“排毒”已成现代都市人的保健时尚,所以痘痘也自然成为了首要目标,怎么去除痘痘,还你美貌参考本文看下吧!...
护阳去湿法则
保暖
俗话说“春捂秋冻”,春天宁愿捂着出汗,也不要穿得太凉爽。这个时候福州虽然气温回升了,但是大家还是别脱得太快。
特别是一些爱美的女性,现在已经穿得很薄了。穿得少,自然阳气就会外泄,这样寒湿气就会逼入体内,尤其对于女生来说,很不好。不仅体质会变差,经常感冒,而且一些妇科疾病也会随之而来,如痛经、月经不调等。因此,大家还是要多穿衣服护住阳气。
温补
姜枣茶:女性朋友可以在春季里多喝姜枣茶,可以化湿温补。或者干姜,也有温里的作用。另外,当归也是个好东西,大家也可以在食物加入当归做成药膳来进补。
四逆汤:也有温中祛寒的功效。大家可以取甘草2两,干姜1两半,附子1枚炖煮熬汤喝。
薏米:许多人都知道薏米有除湿的作用,但是薏米偏凉,对于脾胃虚寒的人来说,还是少吃些,因为吃多了会损伤脾胃进而损伤阳气,使得湿气更易进入体内。不过一些热盛、舌质红的人来说,薏米还是有一定的除湿功效的。
果蔬类:多吃水果,多吃一些有助于排毒的蔬菜如韭菜等,也能排出体内的毒素、湿气。
适当的运动能够让身体的血液循环顺畅,特别是一些四肢冰冷的女性朋友,更应该要加强锻炼,这能让体内的湿气得到运化,阳气充足。
因此脸上的痘痘可能就会自己消失啦!以上仅供参考
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