丹参怎么吃 丹参的主要功效与作用
丹参怎么吃?丹参是常见的一种中药材,但是你知道丹参怎么吃吗?今天小编就告诉大家丹参怎么吃,以及丹参的主要功效与作用有哪些。
丹参怎么吃
首先为大家推荐的是丹参小米粥。制作十分快捷,把丹参粉,小米,红糖一起放到汤锅里煮粥,煮成粥就可以了,每天早晚喝这种粥,有益气活血、养颜美肤的功效,对于上班族女性大有好处。丹参洗净放进砂锅里,黄豆洗净用凉水泡,泡上个一个钟头就成,泡好捞出后倒入锅里加水煲汤,等到把黄豆煮烂,我们就可以拣出丹参,然后加蜂蜜调味就可以出锅了,也是我们在家里做起来很方便的。
最后我为大家介绍活血化瘀、祛斑养颜的丹参活血酒的制作方法。我们把丹参磨成粉放进低度的白酒里,密封浸泡半个月就可以了。半个月,也就是15天之后,每天早上和晚上各喝一小杯就可以。是不是很好学呢,那您也赶快试试吧。
注意事项:丹参性寒,不宜与藜芦同时服用;另外,丹参活血功效较强,妇女月经过多者以及孕妇也不宜服用。这些都是在食用丹参时需要特别注意的,请大家一定要记清楚哦!
丹参怎么吃
丹参的食用方法
丹参煮水喝
我们可以将丹参清洗干净之后,切成一段段或者切片之后,放到锅中加入清水炖着,观察在丹参水变色,散发药香的时候,可以适当加入红糖水调味,并改用小火继续慢炖,直到出锅加入各种调味料服用,这种食用方法比较方便有效。
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