女贞子又叫做白腊子树，它也是一位中药材，具有很好的功效作用，有一类果实是鸦胆子，它与女贞子的大小相仿、颜色相似，我们要注意区分，当在服用女贞子的时候也要注意它的一些副作用。

　　女贞子的功效和作用

　　1、滋肾益肝

　　女贞子对肾脏和肝脏具有很好的滋养作用，能够治疗肝肾不足引起的一些头晕，腰酸，耳鸣等现象具有很好的缓解作用，如果女贞子在加上天麻，枸杞等，能够使治疗头晕耳鸣的效果更佳的好，所以女贞子对于肝脏，肾脏是非常好的。

　　2、乌发明目

　　女贞子对头发具有很好的滋补作用，将女贞子和黑芝麻等食物一起服用，能够起到乌发的作用，可以使头发变得更加的乌黑靓丽，润顺，而且女贞子和枸杞，菊花等一起服用，具有很好的明目效果，可以使眼睛炯炯有神。

　　3、抗衰老

　　女贞子中含有抗衰老成分，具有延缓衰老的作用，可以减少皱纹的产生，而且还可以缓解疲劳，能够增加冠脉的血流量，对体内的胆固醇有一定的降低作用，所以女贞子的功效是非常多的。

　　4、降糖、降酶

　　女贞子能降低正常小鼠的血糖，对抗葡萄糖引起的血糖升高，对小鼠糖尿病有防治作用。而且女贞子中的齐墩果酸有降低转氨酶的作用。

　　女贞子的副作用

　　1、脾胃有虚寒者不可服用女贞子，因为女贞子对体液免疫系统会发生作用，大量服用的话，会使得脾脏重量增加，因此脾胃不好的禁止服用女贞子。

　　2、肾阳不足者不可服用女贞子，因为女贞子中含有雌雄激素样物质，服用女贞子的话，会使得肾阳分泌失衡，造成身体损伤，因此肾阳不足者禁止服用此药物。