藏红花泡水

　　对于一级至顶级的藏红花，一般的吃法是每次取5-8根泡水喝，一日一次或者隔日一次，月经期间不要喝(也有人建议只喝到月经来前2-3天即停)。如果有到医院检查过的，请按照医生要求的用量和用法吃。

　　藏红花泡水正确步骤

　　1、将玻璃杯洗净备用

　　2、取3-8根藏红花置于干净的玻璃杯中

　　3、用沸水冲泡藏红花

　　4、静置数分钟后饮用。续杯4、5次后连同花丝一起服下。

　　5、藏红花具有美容养颜、减肥瘦身、调三高、增强身体抵抗力、延缓衰老等作用。

　　藏红花的功效

　　活血化瘀，散郁开结。治忧思郁结，胸膈痞闷，吐血，伤寒发狂，惊怖恍惚，妇女经闭，产后瘀血腹痛，跌扑肿痛。

1、《饮膳正要》：主心忧郁积，气闷不散，久食令人心喜。