温水送服：可将天麻晒干后研磨成粉末，然后在喝水的时候，用温开水直接送服，能更充分的吸收天麻中的营养成分。

　　食用天麻这些事项不能忘

　　1：天麻怎么也算的上一种中药材，所以要严格控制摄入量，一次性不能超过150毫克。

　　2：天麻中所含的天麻甙是一种遇热易挥发的成分，所以在选择加热煎、煮的时候，一定要控制时间及放入天麻的时间，免得造成养分的流失。

　　高血压患者吃天麻特别好

　　天麻又名赤箭、独摇芝、离母、合离草、神草、鬼督邮、木浦、明天麻、定风草、白龙皮等，是兰科天麻属多年生草本植物。根状茎肥厚，无绿叶，蒴果倒卵状椭圆形，常以块茎或种子繁殖。其根茎入药用以治疗头晕目眩、肢体麻木、小儿惊风等症，是名贵中药。

　　高血压的患者固然是可以吃天麻的，由于天麻自己便是具有降压成果的药物的，但是一样通凡人还不相识怎么样吃，最好搞到奇怪天麻，不去粗皮，洗洁净，作蒸菜吃，但是有点特别气味，根本没什么味道。

天麻的养生功效

　　药店里面的加工过，性味去掉了许多，加之很多医生都只开处10克至20克，以为这样就可以了，其实是一种认识上的错误，天麻气味都很平，体嫩多汁，清代张山雷《本草正义》上就作了详细介绍，是一种润养血脉筋骨的好东西，不要把它看成象荆芥、防风、羌活、威灵仙等辛温驱风药相同的东西。

　　人们喜欢把天麻和瘦肉一起蒸着吃，降血压、治头疼，用鲜货，每次两三只，有一百多克，效果很好。