田七的吃法有很多，可以入药，可以食用，是一种药食同源的名贵中药材。虽然田七的作用有很多，但是也不能多吃。那么，田七成人一天吃多少克呢?田七有什么食用禁忌吗?赶紧一起来了解一下田七的正确食用方法吧!

田七成人一天吃多少克

　　1.生吃之法---温水冲服。三七粉生吃，专家建议：每天3~5克，可以选择牛奶或温水两次送服，一次送服较好2到3克。切忌水温度一定要低或者凉白开!功效：对外伤出血、吐血、跌打淤血、产后血晕等血症有良好功效;还可以预防高压、高脂、冠心问题。

　　2.熟吃之法---开水冲服。炖鸡、炖排骨，等鸡或排骨熟后，加入10-20克三七粉，炖十分钟即可;三七粉也可以直接炒熟服，或者直接开水冲服，但是炒熟的三七粉很少有人用来泡水吃。功效：可以通过活血、补血，改善身体，有效解决过度疲劳、失血、身体虚弱、贫血、食欲不振、神经衰弱等。

田七食用禁忌

　　1、孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用田三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。

　　2、感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，田三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服田三七粉。

　　3、田三七粉建议坚持常服：长期服用田三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。

　　4、请勿过量：一般正常体质的人，服用田三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。

　　5、早上服用：早上起来服用田三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。