失眠症自测题

　　您到底是不是患了失眠症?这个问题有时候也很难判断。我们在下面列出了一个简单的调查表，您可以自己对照一下，做一个测验：

　　1、是否经常难以入睡?

　　2、早上是否醒得过早?

　　3、如果经常在夜间觉醒，醒后能难再次入睡吗?

　　4、早上醒来是否总是觉得很疲劳?

　　5、缺少睡眠会影响您白天的情绪吗(觉得紧张、烦躁和抑郁)?

　　6、缺少睡眠影响您白天的工作吗(注意力不集中、记忆力差、认知能力差等)?

　　如果您的回答中有≥2个答案为“是”，或者第3个问题的回答为“是”，就应当与医生讨论一下这些结果。

　　刺五加治疗失眠

　　难得的是，刺五加目前仍在原生态的环境下野外生长，未受到任何环境的污染。它主要生长区域在我国东北的兴安岭、俄罗斯的西伯利亚、日本的北海道等严寒地带，已成为国家重点保护的濒危天然药用植物。

刺五加能治疗失眠吗

　　由于刺五加具有对血液循环提升与促进的作用，即加速氧气运送至各处细胞，缓解因缺氧造成糖类行无氧代谢产生乳酸等物质造成的疲倦感与昏睡，所以刺五加一般最为人所知的就是消除疲劳的功效。其实，除了消除疲劳，刺五加也有免疫调解、对抗疲劳、提高耐缺氧能力、对抗衰老、减轻抗癌药物毒性，并有促进神经传导、机体恢复的效应，且能降血糖、血脂，并能改善糖尿病周围神经病变。而在老年病方面，可扩张血管、增加冠脉流量，用于心绞痛及高脂血症、脑血栓的防治。