何首乌泡水喝是现在人们保健养生的一个途径之一，可以说不少人从中可以体会到何首乌泡水的好处。但是，日前，中年男子狂吃1个月何首乌补肾，导致药物性肝炎一事引起大家关注。为何可以当补品的它会伤肝甚至危急性命呢? 正佳小编在此给广大友友科普下何首乌的种类，功能以及泡水注意事项。

　　一 何首乌种类和功能

　　何首乌是一种多年缠绕的藤本植物，根部细长且肥大，入药也主要是根部，其根部颜色为红褐色也有部分是深褐色。它有生和熟之分，临床使用的多为熟的何首乌，也就是医院和药房配的熟何首乌，具有乌须发、壮筋骨、固精气、益精血等功效，对心悸，失眠有一定的治疗效果。市面上同样供应生的何首乌，虽有解毒、消痈、润肠通便的作用，但含有一种蒽醌衍生物大黄酚，这种衍生物对身体具有一定的毒性作用，主要体现在肝脏损害和刺激肠道充血。而此中年男子服用的正是生的何首乌。

　　二 服用何首乌的注意事项

　　2014年，国家食品药品监督管理总局(CFDA)曾发布用药风险提示，今后保健食品中生何首乌每日服用量不超过1.5克，制何首乌每日不得超过3.0克，肝功能不全者和有肝病家族史者禁用，也不宜长期服用。一旦服用何首乌出现皮肤发黄，发力等症状，应立即停药并及时就诊。中医认为，是药三分毒，中草药的副作用在全世界得到了重视，很多国人并不认为中草药是药物，且无毒无害的思想根深蒂，他们认为补益药多吃点，吃时间长点没关系，正因为如此，何首乌经常被人们超量和长期服用，结果出现一些肝病检测指标不正常的情况。

　　三 何首乌泡水的禁忌

　　1.  日常服用避免副作用情况出现

　　虽然说临床医学上何首乌表现出来的副作用比较少，但一些人在服用何首乌之后也会出现不良的反映。不良反映主要表现为大便稀薄、恶心想吐、肚子痛等等。另外，如果说大剂量的服用何首乌，还有可能出现皮疹或者是四肢发麻的情况，对于身体的危害情况比较大。

　　2. 孕妇服用的量

　　何首乌中对于人体也有好处的元素，比如卵磷脂、大黄酚以及大黄素，这些物质在进入身体之后能够很好的降低体内的血清，胆固醇含量，减少身体出现动脉粥样硬化的情况，同时还具有强壮胫骨以及降低血糖还有促进新陈代谢等等的效果。但是怀孕期间的女性由于身体中已经担负起了另外一个小生命，所以一定要特别的注意。在日常将何首乌入药或者是将何首乌泡水喝的时候，一定要注意适量。如果过量的摄取何首乌，不仅容易对孕妇的身体造成损害，甚至有可能危害胎儿的健康以及发育。用药时，应在医生指导下服用。

　　3. 服用何首乌人群的体质

　　虽然何首乌不温不火，适合一般人养生。不过，实践发现，有些体质是不适宜服用的，如湿气重(胖人、酗酒的人)服用后会使湿气加重，胖人更胖;其次是火气旺盛的人不宜服用，熟何首乌本身是温性的，何首乌的发腻性质会使火旺之人下焦湿热，明显的表现就是脚气旺。尤其是敏感性体质或有肝病史(包括酒精肝、脂肪肝等)的市民，更应在医生指导下服用。

　　4. 服用时间

　　中药成分复杂，既然是药，多数都会有不同程度的副作用，如果掌握不好中药熬制的剂量和配伍等，就容易造成肝肾功能衰竭，严重的可能误伤性命。因此，中药一定要咨询专业的中医师，在医院或正规的药房进行购买。连续服用不宜过长，最好不要超过1个月，做好定期肝功能检查。

　　小编在此提醒大家，每个人体质有别，单一的中药不一定对每个人都能起到作用。中药治疗讲求配伍和剂量。因此有需要的最好是咨询专业的中药师，或是找中医把脉开方。切勿随便根据网上的配方自我治疗。