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黄桃的营养价值 孕妇能吃黄桃吗

来源:中药360 时间:2020-07-11 08:33 编辑:liuhailing 阅读() 手机版访问
导读:黄桃营养丰富,孕妇也可以吃黄桃补充营养,但是不宜多吃,适量即可。黄桃中的营养元素毕竟有限,要多样化饮食才能确保营养的全面,准妈妈们要加油哦。...

   黄桃果汁多味美,芳香诱人,色泽艳丽,营养丰富。每100克黄桃果肉含糖7--15克,有机酸0.2~0.9克,蛋白质0.~0.8克,脂肪0.1~0.5克,含维生素C3--5毫克,维生素B1 0.01~0.02毫克等。那么,孕妇能吃黄桃吗?

  孕妇能吃黄桃吗?

  孕妇可以吃黄桃。

  孕妇吃黄桃的好处:黄桃的营养十分丰富,它含有大量的维生素C和丰富的*所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄黄素及多种微量元素,如硒、锌等和大量的水分。准妈妈在孕期吃黄桃可起到通便、延缓衰老、提高免疫力等作用,也能促进孕妇的食欲。但是需要注意的是不要吃桃仁,桃仁具有活血化瘀的功效,准妈妈误吃可能会引起流产的征兆。

  孕妇吃黄桃需注意:孕妇可以吃黄桃,但是不能多吃,一切以适量新鲜为首要原则;与此同时,还要注意不应食用未熟透的黄桃,容易腹胀;此外,患有妊娠糖尿病的准妈妈应少吃黄桃。

  黄桃营养丰富,孕妇也可以吃黄桃补充营养,但是不宜多吃,适量即可。黄桃中的营养元素毕竟有限,要多样化饮食才能确保营养的全面,准妈妈们要加油哦。

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