小孩子生病后如何饮食 应吃哪些营养物质
1 肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外,各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品,可供选用。
2 富含维生素C的食物。VC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。
3 各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VC的好食品。
4 富含铁质的食物。体内缺乏铁质,可引起T—淋巴细胞和B—淋巴细胞生成受损,免疫功能降低,难以对抗感冒病毒。
5 动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等食品可补铁。
6 母乳。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。
7 富含维生素A食物。儿科学家提出,冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。
8 富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。
9 必要时可口服VA制剂,婴儿每日用量为1500-3000单位,儿童每日用量为3000-5000单位。
10 富含锌的食物。锌元素是不少病毒的“克星”。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒,因为能直接抑制病毒增殖。 得病后该如何调整孩子的饮食?
注意不要吃太油腻的东西,要多喝水,吃一些清淡的软一些的食物,如:粥、面条等,因为得手足口病以后,孩子的口腔有疱疹,有痛感,就会拒食,这时不要强迫孩子进食,尽量给他一些温度适中的流食、半流食。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 不孕不育 引起女性不孕的子宫因素 女性不孕的一个重要因素就是子宫疾病。我们知道,子宫是孕育宝宝的摇篮,如 … [详情]
- 龙涎香 【主要成分】约含25%龙涎香醇以及二氢-γ-紫罗兰酮、α-龙涎香八氢萘醇、龙 … [详情]
- 小蕨鸡的功效与作用 润肺止咳 清热凉血 小蕨鸡是一味中药材,具有润肺止咳,清热凉血的功效!小蕨鸡的附方有哪些? … [详情]
- 有的人喝酒会脸红 你知道是什么原因吗 人喝酒脸红主要就是因为乙醛在体内蓄积,这类人对酒精的耐受度是很低的。 … [详情]
- 如何美白祛斑?猕猴桃红枣祛斑大制作 这里告诉大家,只要将肉和白菜一起搭配,蛋白质被吸收以后,肉类的碎渣在白 … [详情]