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人到四十 男人四十该怎么保养?

来源:互联网 时间:2016-04-28 09:23 编辑:admin 手机版访问
导读:现实现实生活中很多四十岁男人的现状却是体力开始下降了,啤酒肚出来了,高血压,高血脂也跟着来了,就连男人的那方面也不如以前了。快来看看吧!...

40岁男人保养起居篇

1、日常做到起居有致,不熬夜,不赖床。什么时间做什么事做到心中有数。

2、注意劳逸结合,身体吃不消就让自己休息一下,不要给自己过大的心理压力。

3、多注意性生活质量,要注意建议和谐的性生活,注意预防肾虚。

4、经常晒太阳,走鹅卵石都是不错的选择。

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