怀孕前的准备 孕前饮食决定优生优育
来源:互联网 时间:2016-07-24 22:11 编辑:admin 手机版访问
导读:孕前饮食和孕前营养的准备对孩子将来的健康、智力等都有着深远影响。特别是在饮食方面,什么该吃,什么不该吃,备孕的夫妻应当了解清楚。...
咖啡因会影响优育吗
在当今竞争压力日益加大的环境下,很多年轻人养成了熬夜的习惯,往往加班到深夜,就喝上一杯浓浓的咖啡或者浓茶。如果你打算怀孕,从现在开始最好就不要再喝这些含有咖啡因的饮料了。这是因为在咖啡和茶叶里含有大量的咖啡因,而咖啡因是一种中枢神经兴奋物质,如果长期过量饮用,大多数人不仅会患上失眠症,而且还会增加胰腺癌的发病率。
如果长期饮用咖啡,还可能影响女性生理变化,在—定程度上可以改变女性体内雌、孕激素的比例,从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育,同时对男性生育也有一定影响。计划怀孕的准妈妈们如果长期大量饮用咖啡,可以使心律加快,血压升高,不仅易患心脏病,而且还会降低受孕几率。所以,建议计划怀孕的夫妻:尽量建立良好的作息时间;以新鲜果汁或蔬菜汁代替咖啡和浓茶。
温馨提示:已经怀孕的准妈妈对咖啡的饮用要更加慎重。虽然毒性不大,排泄较快,但是对准妈妈和宝宝仍然还有一些不良的作用:准妈妈如果在孕期饮用咖啡会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状;咖啡因可以通过胎盘进入宝宝体内,刺激宝宝兴奋,影响宝宝大脑、心脏和肝脏等器宫的正常发育,使宝宝出生后体重较轻。出生后的宝宝也没有正常的宝宝活泼,而且肌肉发育也不够健壮。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 喝酒的危害 饮酒对人体器官的影响 现在社会上,亲戚结婚朋友、饯行、乔迁生子各种喜事原因,我们都有可能需要 … [详情]
- 夏季出行如何防晒 夏季出行要做好哪些防晒工作 人们涂抹好防晒霜之后,往往会清洗双手,完全忽略了手背也容易晒伤这个事实 … [详情]
- 雪莲子的功效与作用 增强免疫力抗衰抗疲劳 雪莲子的功效与作用 增强免疫力抗衰抗疲劳。雪莲是一种水果,莲子是荷花的 … [详情]
- 弹涂鱼的营养价值 弹涂鱼的药用验方 弹涂鱼的营养价值极其丰富,且具有很高的药用价值,有补肾壮腰,活血止痛, … [详情]
- 这样吃东西帮助你年轻20岁 会吃的女人更年轻 如果你来不及吃早餐,应事先准备好一个粗面粉面包、一点水果,如香蕉和一瓶 … [详情]