前列腺是男性朋友们的一个重要的器官，前列腺也是容易受伤的一个部位，常见的疾病有前列腺炎，前列腺增生，前列腺肥大等，那么哪些习惯会伤害到前列腺的健康呢？专家介绍，不良的生活习惯会严重影响前列腺的健康，下面我们为大家介绍一下影响前列腺的健康的不良生活习惯！

　　一、精神紧张

　　二三十岁的年轻人抗压能力较弱，极易出现焦虑、紧张、抑郁等，都可能诱发这种疾病，也增加了治疗难度。

　　二、久坐

　　长时间开车、骑自行车、穿紧身裤等，和久坐一样，会直接压迫前列腺，引起腺体充血，增加前列腺液排泄的难度。

　　三、爱吃刺激性食物

　　这使前列腺长期反复充血，可能导致射精疼痛、尿道灼热、排尿不畅。

　　四、受凉

　　前列腺有丰富的肾上腺能受体，当它受凉时极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，使尿道内压增加，影响排尿，而排尿困难又会对前列腺产生不良影响，恶性循环可使前列腺发生病变。

　　五、憋尿

　　男性尿道的下段通常寄生有细菌。排尿时，这些细菌会被冲刷掉。经常憋尿，会削弱尿液的冲刷作用，使得细菌繁殖增加，逆行到后尿道，可能引发前列腺炎。

　　六、性生活不规律

　　性生活频繁会使前列腺过度充血;过度压抑性欲，经常出现无高潮性冲动，会使前列腺液淤积。射精前中断性交、体外排精，也对前列腺不利。 对于前列腺炎的预防，其实不难，滋阴补肾，养护前列腺，保障男人健康。

　　七、酗酒

　　酒精会促进毛细血管扩张，使前列腺组织充血水肿，引起不适。酗酒还会影响睾酮分泌，从而影响前列腺液的分泌和排泄。

　　影响前列腺的健康的因素有哪些呢？以上我们为大家介绍了会损害前列腺健康的七种坏习惯，不良的生活习惯，饮食习惯等都会伤害到前列腺的健康，为了保护前列腺的健康，保护好男性的健康，我们要养成良好的习惯！