月经不调吃什么调理 月经不调的成因
来源:互联网 时间:2016-06-20 09:16 编辑:admin 手机版访问
导读:我们知道,正常情况下,女性一个月只会来一次月经。持续的时间为2-7天,多数为3-5天。出血量平均约50毫升,但少至20毫升,多至100毫升。快来看看吧!...
经典食疗方助你调理月经不调
女人总是要经过调养才会得到更好的身体平衡及营养,但是究竟要怎么调理呢?视体质的不同来选择不同的药膳会达到很好的效果,先介绍几款汤水:
大枣20枚,益母草10克,红糖10克,加水炖饮汤,每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延,月经过少等症。
2、益母草鸡蛋汤
鸡蛋2个,益母草30克,将鸡蛋洗净,同益母草加水共炖,蛋熟后去壳再煮20分钟,吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少,月经后延症。
当归、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加盐,饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。
4、米醋豆腐汤
米醋200克,豆腐250克,同煮熟,饭前吃,1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。
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