女性健康 从培养健康生活习惯开始
来源:互联网 时间:2016-04-18 13:55 编辑:admin 手机版访问
导读:现实的压力是每一个成年人都能深刻体会到的,可是辛勤工作的目的难道不是为了享受快乐生活吗?所以请远离“紧绷绷的工作法”,不要让压力挤走快乐。...
张弛有度的工作原则。
由于办公室工作的特性,许多人容易得办公室综合征,其中疲劳和肩颈手腕及腰部疾病最易发生,故而必须在紧张工作一段后就休息一会儿;利用喝水、上卫生间的时间舒展一下筋骨;中午小睡一会儿,做几个伸展动作,都是极为有效的放松疗法,花时不多,长期坚持,效果则显著。
改善办公环境很重要。
在充满现代气息的办公室内隐藏着许多健康“杀手”,潜移默化中影响着你的健康和工作效率,比如空调间缺少自然通风、电脑等电子设备的电子辐射、吸烟者的“毒气”污染等等,尽可能去改善和避免这些不良环境,营造一个舒畅的工作空间。
正确处理人际关系。
只要有人的地方就有人际矛盾,外企同样有勾心斗角,同样不仅仅是用人唯贤,办公室政治同样大行其道。你的职位越高,斗争通常会越激烈。如果你没有升迁的野心,那不妨做个好好先生。
不要忘了自己的家人和个人爱好。
你对于家庭永远要比对于企业重要,没有CEO的企业照样能够运作,没有了你,家庭就不完整。不要为了工作而经常放弃自己的爱好、学业、追求和与家人团聚的机会。要明白工作不是你的全部,没有工作,你还是你;而你如果没有特色,是不会有好工作给你的。
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