如何保护牙齿健康 10大秘诀护牙好健康
来源:互联网 时间:2016-12-16 09:27 编辑:admin 手机版访问
导读:想保护牙齿,首先要了解牙的构造。牙是人体中最坚硬的器官。有咬切、撕裂、研磨食物和协助发音等功能。人的一生有两副牙:一副为乳牙,共20个,上、下颌各10个。...
3、正确咀嚼
咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。如经常使用单侧牙齿咀嚼,则不用一侧缺少生理性刺激,易发生组织的雇用性萎缩,而常咀嚼的一侧负荷过重,易造成牙髓炎,且引起面容不端正,影响美观。
4、用力咬合
每次排尿时,满口牙齿用力咬合,每溺必做而不间断。这样可促进口腔粘膜的新代谢及牙龈的血液循环,锻炼咀嚼肌,增强牙齿的功能。
5、鼓肋漱口
每天做一两次闭口鼓腮漱口动作,并将舌头左右转动,这样能使唾液分泌增多,使牙面、牙缝和口腔粘膜受到一定的冲洗和刺激,可使口腔自洁,保护牙齿健康。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 鸽子汤的做法?鸽子汤的营养价值 鸽子是和平的象征,也是营养丰富的食材,并且还有很好的保健功效,能防治多 … [详情]
- 鸡汤营养价值高但也要注意禁忌 五种人要慎食鸡汤 高血脂症:鸡汤中的脂肪被吸收后,会促使胆固醇进一步升高。胆固醇过高,会 … [详情]
- 咳嗽偏方?中医艾灸疗法助你摆脱病魔 一些人感冒后出现反复咳嗽的现象,打针、输液、吃药效果不明显,这时不妨试 … [详情]
- 不吃早餐易引发胃病 五类人易得胃病 天天吃撑族:饮食没节制,天天吃得“肚儿圆”,不仅会加重胃的负担,还会增 … [详情]
- 10种食品添加剂干脆别吃 你每天都吃的十种毒药 在汽水、麦片和调味品中都能发现这种甜味剂和防腐剂。过量食用会导致肥胖症 … [详情]