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壮阳食物有哪些 男性朋友应如何来壮阳呢

来源:中药360 时间:2019-05-15 10:19 编辑:liuhaiqiu 阅读() 手机版访问
导读:驴肉肉质细嫩,味道鲜美,具有高蛋白、低脂肪等特点,平时吃点驴肉有助于补气养血、滋阴壮阳,对体弱劳损、元气不足、阳气亏损等具有良好的疗效。...

   最能体现男性魅力的,无外乎就是男性由内而外所散发出的阳性气息,然而,随着人们生活方式、娱乐方式、工作方式的改变,许多男人出现了性欲减退、疲乏劳累等阳气不足的表现,其中,大病久病、房事过度、压力过大等都是男性阳气亏损的主要原因。那么,男人吃什么才能强阳健体、提高性能力呢?传说中的“韭菜壮阳”可信吗?

  吃韭菜能壮阳吗?壮阳食物有哪些?

  吃韭菜能壮阳吗?

  在民间,韭菜一直都有着一个美誉,那就是——“壮阳草”,顾名思义,就是具有壮阳功效的草。其实,韭菜的这个称号并非浪得虚名,韭菜确实具有壮阳的功效。作为一种蔬菜,韭菜内含丰富的蛋白质、维生素以及微量元素,具有杀菌消毒、提高身体免疫力的功效。中医认为,韭菜性温,适当地吃,对身体具有固涩下焦、补肾壮阳、活血化瘀等作用。韭菜与鸡蛋、虾米同煮,清香袭人、美味可口。

  壮阳食物有哪些

  1、动物肾脏

  猪肾、狗肾、羊肾、牛肾等都是壮阳的好食材,均具有养肾益精的功效,其中猪肾咸平,可助肾气、利膀胱,狗肾可增强人体性功能,提高人的性欲,羊肾性温,补肾效果佳。除了动物肾脏外,部分动物的睾丸也有助于治疗阳痿、滑精等男性疾病。

  2、海鲜

  在男性睾丸激素中,锌是一种重要的元素,若身体缺锌,则有碍于男性生精,鱼、虾、贝类、鲍鱼、牡蛎、海参等食物含锌量丰富,适当地吃有助于强精生精。

  3、鸡蛋

  鸡蛋营养丰富,含有八种人体必需的氨基酸,吃鸡蛋可以提高男性精子的活力,具有益气强精的作用,可谓是最为物美价廉的壮阳食物了。

  4、驴肉

  驴肉肉质细嫩,味道鲜美,具有高蛋白、低脂肪等特点,平时吃点驴肉有助于补气养血、滋阴壮阳,对体弱劳损、元气不足、阳气亏损等具有良好的疗效。

  5、海带

  海带具有防寒壮阳、温补肾气的功效,富含钙、铁等人体必需的营养成分。人体若缺钙,可影响心血管健康,若却铁,则易引起体温低、热量少的现象,而吃海带则有利于提高机体的御寒能力,具有很好的保健作用。

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