冬令防病疗疾重点要做到“一查三早”：

　　一查：就是对自己的健康状况进行一次“调查”。在天气寒冷之际，应去医院做一次较全面的体格检查，尤其是平日很少体检的人，切不要跟着“感觉走”，自以为“健康”。应重视体检，认识体检对于及早发现疾病的重要性。重点查一查心、脑、肺、血压、血糖等方面的情况。

　　“三早”：即早预防、早发现、早治疗。在预防上，重点是感冒。“感冒是百病之源”，是冬令季节的常见病、多发病。

　　预防感冒，一是要注意避寒邪，气候转冷前就应及时增添衣服，并做好室内保暖，经常感冒或患有气管炎者更应注意，在感冒流行时不要到公共场所去；二是平时要注意锻炼身体，包括健身体操、太极拳、慢跑等，用冷水摩擦或洗脸，提高抵抗力，增强体质；三是在生活上要合理安排，不宜过度疲劳，应注意休息。

　　冬令季节，慢性气管炎容易发作。如果不重视防治，发作时排痰不畅，粘稠的痰液就会阻塞小支气管，气体残留在肺，形成肺气肿，使右心室扩大而引起肺心病。所以，慢性气管炎患者要特别注意预防感冒，防止支气管炎急性发作。为了有效地预防感冒，居室要经常通风，也可用醋熏房间，也可用民间验方防治。

　　严冬季节骤而转暖，一些疾病就会流行，其中对人们威胁最大的莫过于流感。可在寒冷之前注射流感疫苗、支气管炎菌苗加以预防。

　　编辑：程淑燕