秋菊入菜养生
来源:互联网 时间:2012-03-11 16:47 编辑:admin 手机版访问
导读:菊花是秋天的“花中仙子”,秋季一到,千姿百态的菊花就开始争奇斗艳,此时也是食用菊花的大好时节。古人早有“朝饮木兰坠露兮,夕餐秋菊之落英”的吟咏,可见菊花不仅具有观赏价值,而且药食兼优,既可烹制出多种美味佳肴又有良好的保健...
菊花是秋天的“花中仙子”,秋季一到,千姿百态的菊花就开始争奇斗艳,此时也是食用菊花的大好时节。古人早有“朝饮木兰坠露兮,夕餐秋菊之落英”的吟咏,可见菊花不仅具有观赏价值,而且药食兼优,既可烹制出多种美味佳肴又有良好的保健功效。
菊花性甘、苦、凉,入肺肝经,可以花、菊苗、叶入药,能疏散风热、平肝明目、清热解毒,主治感冒风热、头痛、目赤、咽喉肿痛、头眩耳鸣、疔疮肿毒,能很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒。现代医学证明,菊花对现代人的高血脂、高血压等慢性疾病,都有很好的调理作用。菊花的香气还有疏风、平肝之功,嗅之对感冒、头痛有辅助治疗作用。研究发现,菊花中的挥发物质可以驱除蚊虫,并有抗肿瘤作用。
菊花气味芬芳易于入菜,人们可以根据体质和口味爱好,自制一些“菊花菜”。专家特别推荐菊花老鸭汤,特别适合秋季无故感到疲乏、无精打采、处于亚健康状态、大病初愈、体质虚弱的人群饮用。一周食用两次,在提神补气方面会有明显的改善。
此外,菊花还可以做成粥喝。尽管秋季已到,但气候依然炎热,此时应多喝粥以和胃补脾、润肺养燥,若在煮粥时加入菊花,更能起到清暑热、散风热、清肝火、明眼目的作用,对于秋季风热感冒、心烦咽燥、目红肿痛等,具有一定的治疗作用。秋冬干燥,高血压患者的血压容易升高,秋菊对心血管疾病有显著的防治作用,特别适用于患高血压、冠心病的老年人服用,对健康人也可以起预防作用。不过本身就怕冷、大便溏泻的人不宜食用。
菊花性甘、苦、凉,入肺肝经,可以花、菊苗、叶入药,能疏散风热、平肝明目、清热解毒,主治感冒风热、头痛、目赤、咽喉肿痛、头眩耳鸣、疔疮肿毒,能很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒。现代医学证明,菊花对现代人的高血脂、高血压等慢性疾病,都有很好的调理作用。菊花的香气还有疏风、平肝之功,嗅之对感冒、头痛有辅助治疗作用。研究发现,菊花中的挥发物质可以驱除蚊虫,并有抗肿瘤作用。
菊花气味芬芳易于入菜,人们可以根据体质和口味爱好,自制一些“菊花菜”。专家特别推荐菊花老鸭汤,特别适合秋季无故感到疲乏、无精打采、处于亚健康状态、大病初愈、体质虚弱的人群饮用。一周食用两次,在提神补气方面会有明显的改善。
此外,菊花还可以做成粥喝。尽管秋季已到,但气候依然炎热,此时应多喝粥以和胃补脾、润肺养燥,若在煮粥时加入菊花,更能起到清暑热、散风热、清肝火、明眼目的作用,对于秋季风热感冒、心烦咽燥、目红肿痛等,具有一定的治疗作用。秋冬干燥,高血压患者的血压容易升高,秋菊对心血管疾病有显著的防治作用,特别适用于患高血压、冠心病的老年人服用,对健康人也可以起预防作用。不过本身就怕冷、大便溏泻的人不宜食用。
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