脾胃气虚是中医上常说的一种症状，那大家对于脾胃气虚了解多少呢？脾胃气虚的原因有什么呢？健康专家介绍说，导致脾胃气虚的原因有很多，在日常我们一定要注意，如果出现了脾胃气虚应该怎么办？一些食物可以帮助我们调理自己的身体，脾胃气虚吃什么比较好？下面会有详细的介绍哦。

　　脾胃气虚的原因

　　1、情志所伤

　　人有“三神”：脑神、心神、胃神，三者相互影响，心神、脑神会影响到胃神，也可以反作用心神和脑神。胃的工作功能运作会受到交感神经、副交感神经（合称为植物神经）影响的，同时植物神经也会大脑影响，所以不少人心情不好时，就没有什么胃口，不吃东西，就是这个原理。胃就不安宁了，心也跟着慌了起来。

　　2、寒温不适

　　到了夏季人们都喜欢吹空调，这样就很容易导致我们的胃部出现损伤了。空调吹冷风，强力闭住毛孔，会导致我们体内的热气不能消散，汗不得出;空调一关，人们会感觉到更加的燥热烦闷。汗水没有流出来就容易积累湿气。脾怕湿邪，湿邪困脾则食欲减退。

　　3、饮食失调

　　很多人会出现脾胃气虚都是因为饮食方面的问题。一些人在生活中不注意自己的饮食，经常会有冷热不分、饥饱无常、过食辛辣刺激等等，这些会让我们的胃粘膜出现问题，分泌过多胃酸，进而破坏胃粘膜保护屏障。

　　4、药物损伤

　　日常不没有生病就不要吃药了，药物对我们的胃黏膜有很大的破坏效果，它们会破坏胃黏膜保护屏障。如糖皮质激素、抗生素（类似于中药中苦寒之品）、清热镇痛类药物阿司匹林、中药如中牛黄、大黄、苦参等苦寒药物都会伤害脾胃。

　　脾胃气虚的情况其实是很常见的，正是因为这样，大家对于这个问题才更加应该重视。上文已经为大家介绍了脾胃气虚的原因，我们现在应该知道什么情况会导致这个病了。在日常大家应该要注意预防，减少疾病的出现，日常多吃一点保护肠胃和脾脏的食物，生活中一定要注意饮食的健康。