养胃食疗方

　　花生小米粥

　　材料：花生、赤小豆、小米。

　　做法：先把花生跟赤小豆洗净之后浸泡半个小时，小米洗净。锅里倒入清水，煮沸之后放入花生跟赤小豆熬煮20分钟之后再放入小米煮到小米熟透之后即可放入适量的冰糖搅拌一下即可。

　　南瓜瘦肉粥

　　材料：南瓜、瘦肉、梗米。

　　做法：把瘦肉洗净之后剁碎，南瓜去皮之后洗净，切成小块；梗米洗净。全部材料放入锅中，倒入适量的清水，用大火煮沸之后再慢慢的转为小火熬煮到梗米成熟即可。这样一道美味的南瓜瘦肉粥就完成了。