说起补肾去湿健脾汤大家可能听说过，那么补肾去湿健脾汤的做法是怎样的呢？在做这种汤的时候我们要注意什么呢？补肾去湿健脾汤的作用又是什么样的呢？下面就让小编带大家去了解一下吧。

　　补肾去湿健脾汤

　　温补脾胃是解除脾胃湿困得最好途径，脾胃湿困时，应当把多余水分排出。温补脾的食物有很多。如：胡萝卜、苹果、链子、鸭子、芡实、鲫鱼等等。去湿的食物有薏米、冬瓜、扁豆、赤小豆、莴苣等等，平时不要吃太寒的食物，坚持饮用去湿的饮品。

　　补肾去湿健脾汤的做法

　　白术陈皮猪肚汤

　　功效：健脾燥湿开胃

　　材料：陈皮10克，白术30克，鲜猪肚半个至1个，砂仁6克，生姜5片。

　　制法：先将猪肚洗净飞水。将全部用料放入汤煲内，加水约2500ml，煲滚后改用文火煲约1个半小时。 取出猪肚切件，放回锅内，再煲30分钟，调味即可。

　　赤小豆粉葛煲鲮鱼

　　功效：清热下火、祛湿润燥

　　材料：赤小豆100克，粉葛750克，陈皮少许，鲮鱼500克，生姜3片

　　做法：把陈皮清洗干净，粉葛削皮切块，加上赤小豆。将鲮鱼去内脏清洗干净用小火炖到微黄。加入清水两千五百毫升后，把所有材料一起放到砂锅内，再用大火煲两小时，放入适量调味料。

　　芡实煲老鸭

　　功效：滋阴，健脾祛湿。

　　材料：芡实100克，老鸭一只。

　　做法：老鸭宰净，芡实放鸭腹内加水2500ml，武火煲滚后，文火继续煲2小时，加少许盐服食。

　　眉豆花生煲鸡脚

　　功效：健脾祛湿，强筋健骨

　　材料：眉豆80克、花生50克、鸡脚4对、冬菇8个、猪瘦肉100克、生姜3片。

　　做法：配料洗净，冬菇去蒂;鸡脚洗净，切对开;猪瘦肉洗净，一起与生姜放进瓦煲内，加水2500ml，武火煲滚后，改文火煲约2小时。

　　补肾去湿健脾汤的作用

　　白术陈皮猪肚汤

　　适应症：白术有着补气健脾的功效，陈皮有燥湿化痰、理气调中的功效。所以这个汤能够健脾开胃，促进人的食欲，对消化不良，纳食不香、腹胀有很好的促进作用。

　　注意事项：本汤性温，阴虚内热者不宜。

　　赤小豆粉葛煲鲮鱼

　　适应症：赤小豆有清热解毒、利水除湿之功;粉葛能除脾胃虚火、生津止渴，鲮鱼有健筋骨、活血行气、逐水利湿作用。故此汤尤其适用于湿热内蕴症见长热毒痈疮、舌红苔黄腻之人饮用。

　　芡实煲老鸭

　　适应症：芡实性味甘涩平，具有健脾祛湿，益肾固精的功效;老鸭性温味甘，入脾、胃、肺、肾经，功能滋阴补血。故此汤适合阴虚夹湿者见咽干、虚热、心烦伴便烂、舌苔白腻者服用。

　　眉豆花生煲鸡脚

　　适应症：眉豆，其甘、平、无毒，有祛暑解渴，健脾和胃，除湿止泻等作用，花生性平、味甘，具有益脾润肺、补血功效;该汤去湿气而不寒凉，健脾胃而不油腻。同时，对脚气病、小儿病后脾虚胃弱等有良好的辅助治疗作用。

　　结语：补肾去湿健脾汤的做法有很多种，上文中小编也为大家介绍了一些做法，并也介绍了它们各自的功效。对这方面感兴趣的朋友们可以尝试着做哦，一份汤可以可以为全家都补肾健脾。