【穴名解说】

　　【中脘穴】经穴名。出《针灸甲乙经》。《脉经》名中管。属任脉。任脉、手太阳与少阳、足阳明之会。胃之募穴。八会穴之腑会。穴在胃体中部，故名。具有和胃健脾、降逆利水之功用。别名：上纪穴，胃脘穴，大仓穴，太仓穴，胃管穴，三管穴，中管穴，中碗穴。

　　【穴位含义】任脉的地部经水由此向下而行。

　　（1）中脘穴。中，指本穴相对于上脘穴、下脘穴二穴而为中也，中间也。脘，空腔也，这里指的是胃部、胃腑。古人认为本穴位于胃部的中间，所以称为“中脘”。。该穴名意指任有脉的地部经水由此向下而行。本穴物质为任脉上部经脉的下行经水，至本穴后，经水继续向下而行，如流入任脉下部的巨大空腔，故名。中管、中碗名意与中脘同，碗通脘。

　　（2）上纪。上，上部也。纪，纲纪之意。上纪名意指本穴对胸腹体表的气血有抓总提纲的作用。本穴物质为胸腹上部下行而至的地部经水，在本穴为先聚集后下行，本穴如有对胸腹体表气血抓总提纲的作用，故名上纪。

　　（3）胃脘。胃，胃腑也。脘，空腔也。胃脘名意指本穴气血直接作用于胃腑。本穴气血为地部经水，性温，与胃经气血同性，可直接调控胃腑气血的阴阳虚实，故名胃脘。胃管名意与胃脘同，管通脘。

　　（4）大仓。大，与小相对，大也。仓，仓库也。大仓名意指本穴为地部经水汇聚的大仓库。理同中脘名解。太仓名意与大仓同。

　　（5）三管。三，指手太阳小肠经、手少阳三焦经、足阳明胃经三经也。管，孔也。三管名意指手太阳手少阳足阳明三经的冷降之水皆由本穴聚集下流。

　　（6）手太阳手少阳足阳明任脉之会。本穴物质为地部经水，它不光来自于任脉上部经脉的冷降之水，还有手太阳手少阳足阳明三经的冷降水液，故为手太阳手少阳足阳明任脉之会。

　　【中脘穴位位置图】

　　【图解中脘穴位的位置】

　　中脘穴位于上腹部，胸骨下端和肚脐连接线中点（当脐中上4寸）。

　　减肥的穴位：中脘穴 （详细点击：穴位按摩减肥视频》》）

　　中脘穴的准确位置：位于见突到肚脐的中点处（肚脐向上4寸）。专家提醒：经常按揉中脘穴可以抑制人的食欲。食欲降下来以后，就要促进胃肠蠕动，让体内多余的垃圾脂肪排泄出去。

　　中脘穴的位置：从心口窝到肚脐眼四寸的地方（也就是心口窝到肚脐眼中央）。

　　【按摩中脘穴位的作用与好处】

　　1、疏肝养胃、消食导滞、和胃健脾、降逆利水，且去眼袋、美容养颜、延缓衰老的作用；

　　2、缓解治疗胃痛、腹痛、腹胀、呕逆、纳呆、反胃、食不化、治疗慢性胃炎、胃溃疡、黄疸、胃扩张等；

　　3、缓解治疗肠鸣、泄泻、便秘、便血、胁下坚痛、治疗慢性肝炎等；

　　4、缓解治疗喘息不止、恶心、痰多、咳喘、失眠、脏躁、癫痫、尸厥、子宫脱垂、荨麻疹、食物中毒、治疗烧心等。

【温馨提示】

　　中脘穴的按摩方法：

　　点击法：两手相对，如果另一只手不方便，用一只手也可以，但是一根手指头的力量很弱，不容易点揉到这个穴位，所以至少要用两个手指头，对于胀气，胃痛，可以点击它，点击它会出现酸痛，随后会出现打嗝，用力要大，坚持 一般3-5分钟。

　　按摩法：按摩中脘穴益先顺时针后逆时针按摩，以拇指螺纹面施力。

　　特别提醒：中脘穴孕妇禁止按摩。

　　人体的脏腑器官出现疾病，往往是通过穴位的异常表现出来的。人体都有哪些穴位，又都主管哪些器官呢？怎样按摩穴位可以驱除疾病呢，对于没有中医基础的普通人可以通过穴位按摩来给自己治病吗

　　有一个病例：以前有一个女孩子想让自己身体瘦一些，饮食不太注意，净节食，同时还喜欢吃凉的东西，她得了胃脘部的不适症状，开始觉得不消化，然后就胃疼的不行，难受，就去检查，先去西医院里边检查，做了一系列的诊断，检查的结果得了胃瘫痪（准确的来讲叫：胃动力不足）。这种胃动力不足说明胃的蠕动功能已经下降了。食物吃下来以后不能充分的融合、搅拌，也不能正常的分泌。胃的消化功能就极度下降，最后检查来检查去，没有很好的办法，只能服药，吃了药就好一些，不吃药就又不好。后来她就找到我帮助看看病…

　　我当时选的主穴就是中脘穴，以中脘穴为主然后再配上其它两三个相关的穴位，就这样的治疗一周的时间，她的胃动力不足，瘫痪的病症完全好了，一直到现在都非常健康。

　　中脘穴是一个交汇穴，是不同的经脉交汇在一起的穴位，这些经脉是任脉、足阳明胃经、手太阳小肠经，这些经脉都交汇在人体中脘穴的位置上，足阳明胃经这条经脉走在我们人体的胸部，在中脘穴的两侧有几个胃经的穴位，上面叫作：不容穴，下面叫作承满穴，往下叫作梁门穴。这三个穴位代表我们吃饭应该吃多少。我们吃东西吃梁门的位置是正好。这几个穴位的位置也恰恰和中脘穴相邻，又交汇在这里。所以中脘穴治疗消化系统的病症，特别是胃的病症特别有意义和作用。

　　正常情况下按揉中脘穴不会有副作用。如果一个人经常面黄肌瘦、消化不好，尤其是女性朋友特别关心自己有眼袋，眼袋其实就是足阳明胃经的问题，因为阳明胃经恰恰起始在我们眼睛的下面，如果想去除眼袋的问题，中脘穴就有很好的作用。就是胃经往下走，汇集在中脘穴的位置。

　　胃是消化系统，有消化的功能，对人体不仅是消化营养，水分也要通过它来消化运转。有些人脾胃功能差的人就会出现脸肿、眼睛下面肿的情况，这些情况都是归脾胃来管理，所以按揉中脘穴对消除眼袋有帮助作用，每天坚持揉有很好的效果，顺时针、逆时针按揉都可以，一般来讲顺时针为补，逆时针为泻。

　　中脘穴还有美容的作用，而且还能让你的脸色看起来很红润，改善面色。人的面色，女人，包括男性，看他身体是不是很健康就看他脸色是不是很红润，一定是红和润，是说这个红分布的很均匀。在《黄帝内经》里第一篇叫《上古天真论》，这里对男性和女性的生理周期进行了描述，女性以7年为基数，男性以8年为基数，其中有一句话很关键：女子四七筋骨坚，身体盛壮，这是女性最好的时间，也是生育最佳的年龄。但是到了五七35岁的时候，阳明脉衰于上，面妈焦、发始堕，脸色开始发黄（黄脸婆），这时脸色开始发生变化，这是衰老最早的表现，就是从脾胃脉（阳明脉）开始衰老。加以女性的保养延缓衰老，中脘穴就可以保护我们人体阳明脉非常重要的一个穴位。

　　经常按摩中脘穴就是促消化、促气血的化生源头就让你的脸色看起来很红润，延缓女性的衰老。