秋季天气寒凉，如果保暖不当就会着凉感冒，咳嗽是常见的症状，老是咳嗽严重影响身体健康，那么秋季咳嗽该如何缓解呢？是药三分毒，那么秋季咳嗽该如何缓解呢？下面就为大家介绍缓解咳嗽的六款食疗方。

　　1、冬花糖茶

　　材料及做法：款冬花10克，冰糖15克。将款冬花、冰糖放入茶壶内，用开水冲泡15分钟即可。或将款冬花放入搪瓷锅内，加水煮沸，再放入冰糖，待冰糖溶化后即可。每天1剂，分2～3次服，温热饮用，连服5～7天。

　　功效：清热润肺，化痰止咳。肺结核咳嗽者勿用。

　　2、雪羹汤

　　材料及做法：鲜荸荠10～15个，海蜇皮30～50克。鲜荸荠去嫩芽和外皮，切成薄片;将海蜇皮放入清水中浸泡，换水3次，除净成味及泥沙，切碎。将荸荠片、海蜇放入锅内，加水1500毫升，煎煮至1000毫升即可。每天1剂，分2次服，温热饮用，连用2—3天。

　　功效：清热化痰，散积消滞。风寒感冒，咳嗽者忌用。

　　3、吊兰冰糖饮

　　材料及做法：新鲜吊兰根、冰糖各50克。新鲜吊兰根洗净，切碎，放入锅内，加入冰糖及水适量，煎汤去渣即可。每天1剂，分2～3次服，温热饮用，连用3～5天。

　　功效：清热润肺，止咳嗽。风寒咳嗽，痰色白或白沫痰者忌用。

　　4、大青蒲公英茶

　　材料及做法：大青叶30—50克，蒲公英30克，白糖或冰糖30克。将大青叶、蒲公英浸洗干净，放入沙锅，加入白糖或冰糖，再加入清水1000毫升，煮沸后再煎15～20分钟，去渣取汁（约500毫升）即可。每天1剂，分3～4次服，温热当茶饮用。退热或症状消失后停用。

　　功效：清热解毒。

　　5、二鲜糖茶

　　材料及做法：鲜桑树根白皮50—100克，鲜白茅根30～60克，冰糖适量。将鲜桑树根白皮洗净（即新鲜时刮去黄棕色外皮，纵向剖开，取桑树根白皮），鲜白茅根去根须，放入锅内，加冰糖及水1500毫升，煎取1000毫升汁液即可。每天1剂，分2次服，当茶饮用，连用3～5天。

　　功效：清热止咳，化痰定喘。风寒感冒咳嗽，白色稀痰者忌用。

　　6、鲜牛膝汁

　　材料及做法：新鲜土牛膝根500克，冷开水500毫升。将新鲜土牛膝根洗净后捣烂，加入冷开水，用干净纱布绞取汁。将土牛膝根汁放入碗内，隔水蒸30分钟，即可饮用。每次25毫升，4～6小时温热饮1次，直至痊愈。

　　功效：清热解毒。

　　如果家里有孩子，不小心着凉感冒、咳嗽的时候，不妨喝点“汤”。