你对牙齿的保健了解多少呢？还处于每天早晚的刷牙动作么？而龋齿是常见的牙科疾病，若出现龋齿我们应该怎样进行保健和预防呢？下面我们来一起看一看：

　　1、厚朴

　　性味归经：苦、辛，温。归脾、胃、肺、大肠经。

　　厚朴具有温中、下气、燥湿、消痰的功能，主治宿食不消、痰饮喘咳、寒湿泻痢，毒性小，对主要致龋菌口腔变链菌有抑制能力。

　　2、茶多酚

　　茶多酚是茶中的主要成分，特别是从绿茶中提取的多酚类化合物，有抗氧化和清除自由基的功能，具有广谱且强效的抗菌作用及用药浓度低等优点。

　　3、五倍子

　　又名文蛤、木附子，主治肺虚久咳、久泻、盗汗、消渴、便血、痈肿疮毒、皮肤湿烂、无毒性，五倍子有良好的抑制致龋菌毒力因子的作用。

　　绿茶多酚与氟化钠进行对比，绿茶多酚强于氟化钠，目前，茶多酚在国内外已被广泛用于牙膏中。

　　4、蜂胶

　　蜂胶是由工蜂在筑巢酿蜜过程中的黏性分泌物与植物中的树胶、树脂和蜂蜡等物质混合而成，对链球菌枯草杆菌有抑制能力，且有抗炎、促进组织再生的作用。

　　除了日常的对牙齿进行清理外，还要注意刷牙的和护理的时间和方法。这样才能拥有一口健康洁白的牙齿。