红腐乳的功效与作用 促进消化好处多
来源:互联网 时间:2017-07-07 16:31 编辑:admin 手机版访问
导读:红腐乳的功效与作用有哪些?红腐乳是非常常见的一种食物,它不仅很下饭,对人体也有很多好处。下面小编就为大家来讲讲红腐乳的功效与左右,促进消化好处多多哦!...
红腐乳的功效与作用有哪些?红腐乳是非常常见的一种食物,它不仅很下饭,对人体也有很多好处。下面小编就为大家来讲讲红腐乳的功效与左右,促进消化好处多多哦!
红腐乳的功效和作用
1、助消化红腐乳富含植物蛋白,可促进氨基酸分解,帮助消化。
2、预防贫血素食的人经常吃些红腐乳可以预防恶性贫血。
3、防老年痴呆红腐乳富含维生素B和微量元素锌,食用红腐乳可补充维生素以及预防老年痴呆症。
营养价值
红腐乳中维生素B族的含量很丰富,常吃不仅可以补充维生素B,还能预防老年性痴呆;
红腐乳的功效和作用
红腐乳富含植物蛋白质,经过发酵后,蛋白质分解为各种氨基酸,又产生了酵母等物质,故能增进食欲,帮助消化。
红腐乳还含有钙、磷等矿物质。
红腐乳发酵时容易被微生物污染,豆腐坯中的蛋白质氧化分解后会产生含硫的化合物,过多食用将对人体产生不良影响。
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