按摩脚心对男人有哪些好处
随着年龄增大、性功能的衰退、工作生活压力的增大等各方面原因,越来越多的男人感觉自己在性生活中开始力不从心,据统计,85%以上的男性朋友出现不同程度症状的肾虚病症。这时候他们往往会选择壮阳药弥补自己的精力不足。
按摩脚心是男人补肾壮阳的良方
专家指出人体到了冬季需要有足够的能量和热量以御守,倘若弱虚,就会因“火力不足”,出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状,这是肾阳虚。而中医认为,涌泉穴直通肾经,脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴,可益精补肾,强身健康,防止早衰。
养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳,多食热量高和温补肾阳的食品,选服补肾的药品,等等。但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发,通过运动养肾纠虚,是值得提倡的积极措施。
中医认为,涌泉穴直通肾经,脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴,可益精补肾,强身健康,防止早衰,并能舒肝明目,促进睡眠,对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。脚心按摩的方法是:每日临睡前用温水泡脚,再用手互相擦热后,用左手心按摩右脚心,右手心按摩左脚心,每次100下以上,以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效,对中老年人常见的虚热症效果甚佳。
腰部按摩操有两种做法
一、两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。
二、两手握拳,手臂往后用两拇指的掌关节突出部位,自然按摩腰眼,向内做环形旋转按摩,逐渐用力,以至酸胀感为好,持续按摩10分钟左右,早、中、晚各一次。
养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳,多食热量高和温补肾阳的食品,选服补肾的药品,等等。
热点排行
- 分享牛大力壮阳偏方 牛大力壮阳偏方 牛大力壮阳偏方有很多,最有效最简单的方法就是把它和生蚝放在一起煲汤喝, … [详情]
- 芎芷石膏汤歌诀 头痛眩晕可服用芎芷石膏汤 处方芎芷石膏汤系由川芎、白芷、石膏、菊花、羌活、藁本组成,具有散风泄热 … [详情]
- 逍遥散的组成 逍遥散的功效作用 由逍遥散化裁出了许多方剂,广泛运用于临床各科,多以柴胡、当归、白芍、甘 … [详情]
- 温胆汤不适合哪些人喝 温胆汤有什么副作用 说起中药方剂,大家在日常生活中时常都碰见或者听闻某某配方能够治疗什么疾 … [详情]
- 乌头汤方解 乌头汤组成 乌头汤方歌 寒湿痹证乌头汤,黄芪草芍配麻黄,说的就是乌头汤方歌!乌头汤处方是什么, … [详情]
好文阅读
- 如何才能赶走黑眼圈 DIY食物帮你去黑眼圈 土豆刮皮、清洗后,切成2毫米的厚片。将土豆片敷在眼上约5分钟,再用清水洗 … [详情]
- 腰果不能和哪些食物搭配食用 腰果的食用禁忌 腰果不能和白酒一起食用,酒精中所含有的乙醇会一直抑制腰果中脂肪的氧化, … [详情]
- 喝茶也有补血的效果 5种体质女性的补血茶推荐 心情愉快,保持乐观的情绪,不仅可以增进肌体的免疫力,而且有利于身心健康 … [详情]
- 该如何给身体祛湿 夏季湿气太大的原因 丰隆穴 小腿前外侧,外踝尖上8寸胫骨前缘外二横指(中指)处。这个是祛湿较 … [详情]
- 大石枣的功效与作用 大石枣的用法用量 大石枣是一味中药材,对食滞不消,日久成积者有一定的疗效,类似山楂的作用 … [详情]