宫寒的调理方法 你是如何调理宫寒的
很多女性出现了宫寒的现象,对于宫寒,这一现象千万不能忽视,因为女性宫寒还容易引起很多其他妇科疾病的出现,所以说,只要是宫寒的女性,就一定要做好宫寒的调理,可以多吃一些暖宫的食物,今天中医专家就为你推荐了调理宫寒的暖宫食谱。
“寒凝胞宫”里的宫并不是西医里的子宫,它所指的范围很广。包括子宫、输卵管、卵巢及其他。这里的“寒”包括了“实寒”和“虚寒”。
女性宫寒可引起很多方面的病症,它可以让女性出现月经不调如闭经、痛经、月经量少等;也可以让处于孕期的女性发生先兆流产、宫外孕等;还可能引起慢性盆腔痛、阴道炎、子宫内膜异位症、不孕等等,总之宫寒让女性在多个方面出现不同的表现。
宫寒如何调理
宫寒调理需要多管齐下,并且根据自身的具体情况以及医生给出的判断从饮食、运动、生活等多个方面进行调理。而且每个人的调理方案都不相同。
但在饮食上,宫寒的女性都该多吃一些温性的食物,例如牛羊肉、红枣、桂圆、花生、核桃等等。在煮饭的时候也可以多加如一些佐料,例如生姜、黑胡椒等。不能碰生冷寒凉的食物。例如少吃绿豆、苦瓜、绿茶等等属于寒性的食物。
宫寒如何调理 女性宫寒吃什么暖宫食谱 姜枣茶怎么做
三款暖宫食谱推荐
1、当归生姜羊肉汤
所需材料:当归20g、羊肉500g、生姜30g
做法:将羊肉洗净后切成2厘米长1厘米厚的条段,再放入沸水锅中焯,待血水去除以后捞出晾凉备用;把当归和生姜用清水洗干净以后切成片,再用纱布包好;取一口砂锅,往锅中倒入适量的清水,然后把羊肉、当归和生姜放进去,先用大火煮开并捞去表面的浮沫,再转成小火煮大约2个小时,等羊肉煮烂以后就可以喝汤吃肉了。
功效:这款汤可以说是经典的暖宫汤,是温补的药膳,除了用当归煲汤以外,女性朋友们还可以用桂圆、红枣、枸杞、鸡血藤煲羊肉或者鸡肉喝,效果是一样的。
2、姜枣茶
所需材料:生姜、红枣
宫寒如何调理 女性宫寒吃什么暖宫食谱 姜枣茶怎么做
做法:生姜洗净以后切成丝,红枣洗净后去核切成小块备用;把切好的姜丝和红枣放入茶杯中,然后注入煮沸的水冲泡,把杯盖盖上闷15分钟左右就可以饮用了。
功效:这款暖宫的饮品操作简单,但作用却是明显的。它具有温中散寒、补血益气的作用。女性大可以在每天的午后饮用姜枣茶,因此它也是白领女性爱不释手的饮品。
3、红花暖宫蛋
所需材料:藏红花1.5g、鸡蛋一颗
做法:把鸡蛋敲开一个小口,再把藏红花加入,然后用筷子搅拌均匀后蒸熟即可。
功效:藏红花具有活血化瘀、补血养血的作用。而宫寒的女性通常会有月经不调的情况,如果想要调理便可以在来月经的第二天起开始每天吃一颗红花暖宫蛋,九天为一个疗程。
以上就是中医为你推荐调理宫寒的暖宫食谱,文章还讲解到了宫寒应该如何调理?希望这方面的内容也能够给女性朋友们带来帮助,关于暖宫食谱女性们可以多尝试一下,如果能够坚持使用,相信一定能够改善宫寒的现象,也一定会让你的气色看起来更好。
热点排行
- 分享牛大力壮阳偏方 牛大力壮阳偏方 牛大力壮阳偏方有很多,最有效最简单的方法就是把它和生蚝放在一起煲汤喝, … [详情]
- 芎芷石膏汤歌诀 头痛眩晕可服用芎芷石膏汤 处方芎芷石膏汤系由川芎、白芷、石膏、菊花、羌活、藁本组成,具有散风泄热 … [详情]
- 逍遥散的组成 逍遥散的功效作用 由逍遥散化裁出了许多方剂,广泛运用于临床各科,多以柴胡、当归、白芍、甘 … [详情]
- 温胆汤不适合哪些人喝 温胆汤有什么副作用 说起中药方剂,大家在日常生活中时常都碰见或者听闻某某配方能够治疗什么疾 … [详情]
- 乌头汤方解 乌头汤组成 乌头汤方歌 寒湿痹证乌头汤,黄芪草芍配麻黄,说的就是乌头汤方歌!乌头汤处方是什么, … [详情]
好文阅读
- 食用豆腐乳会不会致癌 吃腐乳有什么不好 豆制品中含有极为丰富的蛋氨酸,蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。半胱 … [详情]
- 如何养肾 老中医10个不花钱的养肾妙招 中医以为,肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能,被称为“先天 … [详情]
- 中药大全 小赤麻根 亚灌木,高50~100厘米。茎直立,赤色。叶对生,菱状卵形,长4~8厘米,宽2 … [详情]
- 11种补血中药材 让你气色红润的中药材 进入寒冷的冬季,很多人都会脸色苍白、面无血色。那么冬季吃什么可以补血? … [详情]
- 红薯粥的功效与作用 红薯的六种妙用 常吃红薯有益于人体健康,红薯已被营养学家当作一种药食兼用,营养均衡的食 … [详情]