气虚怎么补 试试这4款补气药膳方
来源:互联网 时间:2016-03-24 15:00 编辑:admin 手机版访问
导读:气虚怎么补?气虚是中医常见的一种病症,是由身体元气不足导致的一种症状。生活节奏紧张,压力过大,过度劳累,年龄增长等都可能会导致气虚的发生,那么气虚怎么补?气血会影响到身体的健康,下面我们为大家介绍补气的食疗方!...
气虚怎么补
银耳樱桃粥:
水发银耳50克,罐头樱桃30克,糖桂花、冰糖各适量,粳米50克。先将粳米煮粥,粥熟后,入冰糖溶化,加入银耳,煮10分钟,再入樱桃、桂花,煮沸后即成。补气养血,嫩皮肤,美容颜。适用于气血虚之颜面苍老、皮肤粗糙干皱。常食可使人肌肉丰满。皮肤嫩白、容颜焕发、唇似樱桃。
猪皮烧花生:
新鲜猪皮200克,生花生米250克,精盐、味精、葱花、姜末各适量。将花生米洗净待用。将猪皮去毛洗净,下沸水锅中焯一段时间捞出洗净,切成丁。将猪皮、花生米、精盐、姜末和清水一起下锅煮沸后,改用文火烧至肉皮熟烂,花生米醇香嫩细时,撒上葱花、味精即可食用。常食此菜肴能有效地滋润皮肤,使皮肤洁白而富有弹性。
莲藕驻颜方:
莲花7克,莲藕8克,莲子9克。将上3味阴干,为末,过筛,混匀,装瓶封存。早、晚空腹服1克,温开水送服。可驻颜轻身,葆青春。适用于肥胖而容颜将衰败者。
气虚的朋友是越来越多,不良的生活习惯,饮食习惯等都可能会增加气虚的发生几率,以上为大家介绍了缓解气虚的食疗方,效果非常好,大家可以试试!
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