咳嗽的机理是肺失宣降，肺气上逆。中医将咳嗽分为外感与内伤两大类，外感咳嗽又分为风寒咳嗽、风热咳嗽和燥热咳嗽。咳嗽的种类不同，食疗方法不同，你可以对症看看，自己属于哪一类型的咳嗽，采取不同的食疗方法。

食用巧克力可缓解咳嗽

由于巧克力当中含有类黄碱素，而类黄碱素可以保护心脏的健康，并且促进血液的循环作用，很好地防止了冠心病或中风。但是最近的研究表明，吃巧克力也可缓解咳嗽的症状。

新研究在英国13家医保医院进行了临床实验，大约300名患顽固性咳嗽患者参加了试验。研究人员让参试者每天服用两次取自巧克力原材料的自然化学物质可可碱，给药时间为14天。结果发现，60%的患者咳嗽症状明显缓解。研究人员同时指出，吃巧克力无法彻底治愈咳嗽，只能缓解咳嗽症状。新研究负责人，英国哈尔咳嗽诊所阿兰·莫里斯教授表示，顽固咳嗽确诊患者每天吃一块黑巧克力也有同样的镇咳作用。

风热咳嗽

外感风热引起，主要表现为咳嗽，咯黄稠痰，不易咯出，或有少量血丝，鼻塞流浊涕，口干，咽干咽痛，或有发热恶风，头痛汗出，舌红，苔薄黄。

食疗方法：

桑菊杏仁茶：桑叶10克、菊花10克、杏仁10克（去皮捣碎）一起置于锅中加水煎煮20～30分钟，取汁调入蜂蜜15克即可温服。