竹笋的营养做法 竹笋怎么做好处
来源:互联网 时间:2018-04-17 09:51 编辑:admin 手机版访问
导读:竹笋的营养做法,吃竹笋是可以很有效的减肥的,想要吃竹笋就要好好了解好竹笋的几个营养做法,那么竹笋都有哪些营养的做法呢?小编给大家讲讲竹笋的几种营养做法。...
鸭肉、竹笋、盐、味精、葱、姜。
做法:
1、将鸭肉洗净切成合适大小的块状,在开水中煮3分钟备用;竹笋切片。
2、锅置火上,放入鸭块,加适量水(没过鸭肉),水开后打去浮沫,加入葱、姜等调味品。鸭肉将熟时加入笋片、适量盐炖至鸭肉软烂,加少许味精即可。
第六道菜:冬瓜竹笋煮排骨
材料:
竹笋150克、排骨200克、冬瓜100克、姜片15克,盐、鸡汤、胡椒粉各适量。
做法:
1、排骨洗净斩件备用;竹笋洗净切块,出水后用清水冲洗以去除涩味,备用。
2、冬瓜去皮去瓤,切块备用;开锅煮开鸡汤,下姜片和竹笋,中火煮10分钟,然后放入排骨和冬瓜,调味后煮至材料熟透即成。
第七道菜:竹笋香菇汤
竹笋的营养做法
竹笋的营养做法
材料:
竹笋30克,香菇30克,金针菇30克,生姜8克,葱10克。花生油10克,盐6克,熟鸡油1克。
做法:
1、将竹笋切成斜片,香菇去蒂洗净,金针菇洗净去根,生姜切丝,葱切段。锅内烧水,待水开后,投入竹笋,用中火煮尽青味,捞起待用。
2、另烧锅下油,放入姜丝抢香锅,注入适量清汤烧开,投入竹笋、香菇、金针菇、葱段,边煮边调入盐,至煮透入味时,淋入熟鸡油、出锅即成。
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