亲密恋人在一起难免有亲热举动，此时很多朋友就会担心自己的性能力，尤其是一些中年朋友，很希望找到一些利于增强性能力的食物，对此，养生专家说，通过合理的饮食习惯养成是可以找到利于性保健的方法的，尤其要保证自己的健康饮食，那么吃什么增强性能力呢，下面跟中药360小编一起去那些亚当夏娃爱的的食物是那些吧。

　　巧克力：很多人都爱吃巧克力，除了其甜蜜的口感之外，该食物对于身体的保健也有很好的帮助。营养学家认为，巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官，让人们更期待两性之乐。在西方诸国，自15世纪以来，巧克力就被视为激发性爱的营养食物，尤其是西班牙人，世代把它当作一种刺激性欲的药物。所以在做弥撒前，教堂内严禁食用巧克力。而它却是“情人节”能让情人们“性”福的最好礼物。

　　海产品：吃什么增强性能力，毫无疑问，各种海产品是理想的性补大餐单，尤其对提高男女的性能力方面更是效果突出。科学研究证明，海产品含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性交和谐素”之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性爱功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降、性交时阴道分泌液减少等症状。

　　果仁：据多年研究的专家发现，果仁的最大优点就在于其对于一些疾病的预防上有特效。在某些经常吃番瓜子的民族中，极少有前列腺疾病发生。这是因为番瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功能有帮助。

　　由此可以看出，吃什么增强性能力是可以通过科学的饮食和良好的习惯来实现的。我们看到市场上很多滋补壮阳的药物虽然也可以暂时提高性能力，却对身体以后的健康不利，所以说，只有利于健康的那些保健食物才值得大家尝试一番。