戒毒者的食疗方
一般而言,戒毒者经脱毒治疗后即进入康复期,这一时期很长,常常存在有失眠、焦虑、疼痛、多汗、乏力、纳差、咽干、便秘等症状。若意志不坚强,不注意调理,一经诱惑,又有复吸的可能。因此,若能配合中医饮食疗法,则能获得良好效果。
苡枣粳米粥 薏苡仁、粳米各30克,大枣10枚,枣仁30克。将上药与粳米共煮为粥食服,每天1剂。具有益气安神之功效。
莲枣粳米粥 莲子肉、粳米各50克,炒枣仁、麦冬各30克。将上药与粳米共同煮粥食服,每天1剂。具有安神除烦作用,适用于戒毒后失眠、心烦者。
参芪山药粥 党参、黄芪、山药各50克,红枣10枚,粳米60克。先将中药4味加水煎煮2次,每次20分钟,合并滤液1000毫升,与粳米共同煮粥食服,每天1剂。具有益气健脾作用,适用于戒毒后心悸气短、神疲乏力者。
山楂粳米粥 炒山楂15克,薏苡仁、粳米各50克。将山楂加水煎2次,每次20分钟,合并药汁1000毫升,与薏苡仁、山楂共同煮粥食服,每天1剂。具有健脾开胃作用,适用于戒毒后纳食不香、消化不良者。
芝麻二仁粥 黑芝麻、核桃仁、松子仁各30克,粳米50克,蜂蜜适量。先将芝麻、核桃仁、松子仁捣成泥状,与粳米共同煮粥,待粥熟时,加入蜂蜜即可食服,每天1剂。具有滋阴润燥作用,适用于肠燥便秘者。
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